Nadayhs Tagebuch

Hallo Susann,
ich laufe auf weichen Waldboden, der ist ja nicht so schlimm für die Gelenke. Joggen tu ich vor allem auch des Hundes wegen, die braucht Bewegung, aber mit dem Fahhrad trau ich mich nicht, da sie sich noch sehr leicht ablenken läßt.

 

Dann schreib ich nochmal schnell auf, was ich heut gegessen hab:

morgens: 2 Brötchen, eins mit Tomate und von dem anderen 1 Hälfte mit Marmelade und eine mit Nutella und zusätzlich Wassermelone, damit war ich über 100g KH :teufel:

mittags (hatte irgendwie nix vorbereitet): 1 Mars Eis, ein Kekse und diesen Protein Pudding (da könnt ich mich reinlegen .... so lecker!)

abends (leider sehr spät, da wir so lange mit Hundi draußen waren): 250g Hähnchenbrustspieße und Salat

Fazit: morgens zu viele KH, mittags zu wenig von allem und abends war super!

Schönen Abend noch!

 

Hallo Anne,
das ist ja schön, dass du dich mal in mein TB verirrst.

Bei mir läuft es momentan eigentlich ganz gut. Hatte gestern mittag n bissel viel KH und Fett, aber das gleiche ich heute wieder mit ner Eiweiß-Mahlzeit aus.

Hab schon ne Freundin mit Sis angesteckt. Bin gespannt, wie es bei ihr funktioniert.

LG,
Yvette

 

Das ist für mich auch das Wichtigste, dass ich nicht mehr hungern muss. Und ich brauch auch nicht mehr so viel ans Essen denken, das war bei WW immer so.

Ja, ist ne Freundin aus nem anderen Forum. Sie wiegt jetzt 100 kg und hat defintiv immer viel zu wenig gegessen. Ich hab ihr schon vorgeschlagen, sich hier anzumelden, aber sie hat momentan viel, viel zu tun, so dass sie kaum Zeit hat.