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nach wieviel Tagen Hungersnotstoffwechsel?

Diskutiere nach wieviel Tagen Hungersnotstoffwechsel? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Weiß jemand genau nach wieviel Tagen Hungerdiät der Körper auf Sparflamme umstellt?:hilfe: Bzw. der Körpen meint er müsse auf Sparflamme schalten...

  1. gringo09

    gringo09 Guest

    Weiß jemand genau nach wieviel Tagen Hungerdiät der Körper auf Sparflamme umstellt?:hilfe:
    Bzw. der Körpen meint er müsse auf Sparflamme schalten weil eine Hugersnot sei.
    Wäre sicher mal interessant das zu erfahren.
     
    #1 gringo09, 26.02.2010
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  3. OliverO

    OliverO Mitglied

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    lt. dem Doc Pape kann der Körper nur 240 gr. KH speichern. D.h. wenn du Nulldiät machen würdest wäre das nach 2 Tagen aufgebraucht und ab dem 3.Tag würde der Körper schon auf Hungersnotstoffwechsel laufen.
    Bei KH-reduzierter Diät dauerts wohl ein paar Tage länger.
    Sein 4mal Eiweiß am Tag-Turboprogramm für stark adipöse Leute geht ja auch nur 1 Woche, also denke ich spätestens nach eine Woche stellt der Körper auf Hungersnotstoffwechsel um.
     
    #2 OliverO, 26.02.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 26.02.2010
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    die frage ist, ob die schilddrüse reagiert, wenn die speicher leergelaufen sind, oder wann und weshalb auch immer. ich hab dazu noch nix gefunden. was die zuckereserven in leber, muskeln und weisnichwo angeht kenne ich nur die zahl 500g.
     
    #3 FrankTheTank, 26.02.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 26.02.2010
  5. OliverO

    OliverO Mitglied

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    wo steht das?

    Ganz ehrlich, ich glaube auch das auch eher als die knappe Aussage vom Doc Pape, wenn ich sehe wie lange man Almased-Diät machen und sich weiter dabei gut fühlt.
    Bei mir merkte ich erste körperliche Schwächegefühle bei Almased-Diät erst nach 2 Wochen.
     
    #4 OliverO, 26.02.2010
  6. gringo09

    gringo09 Guest

    Ich will keine Nulldiät oder so Ähnliches machen.
    Eigendlich meint ich, wenn ich zB.
    eine oder zwei Woche krank bin und aus Apetitmangel nur wenig essen mag und somit nicht auf meinen Grundumsatz komme ,wann sich dann der Hungezeitenstoffwechsel einstellt.
     
    #5 gringo09, 27.02.2010
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    http://campus.doccheck.com/uploads/tx_dcmedstudscripts/7691_referat.pdf

    150g in der leber + 250g in den muskeln = 400g (wie gesagt, hab auch schon 500 gelesen, kommt ja auch aufs gewicht an)

    das deckt sich auch mit den angaben auf wikipedia. vielleicht meinte pape mit 240g nur das glykogen in der muskelmasse, das dort den eigenbedarf eine zeit lang decken kann. das glykogen der leber wird benutzt um den bluzuckerspiegel zu stabilisieren und damit auch das gehirn im bedarfsfall zu versorgen. ich vermute mal, daß genau dieses glykogen der leber der kh-speicher ist, von dem pape redet, wenn er sagt, wir müssen ihn morgens wieder auffüllen. nachts haben wir unserem armen gehirn ja den zucker vorenthalten, also stellt es wohl einen materialentnahmeschein über 5g/h an die leber aus. und die fällt dann morgens über unser süsses frühstück her als wärs alkohol ;)
     
    #6 FrankTheTank, 27.02.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 27.02.2010
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nach wieviel Tagen Hungersnotstoffwechsel?

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