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Nach langer Pause wieder da

Diskutiere Nach langer Pause wieder da im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So nen Schrittzähler brauche ich auch mal! Keine Schlechte Idee ;) Tabellen in wiefern? Gibt ja einige, die man sich zu seiner Diätform laden...

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  1. Annilein87

    Annilein87 Mitglied

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    So nen Schrittzähler brauche ich auch mal! Keine Schlechte Idee ;)

    Tabellen in wiefern? Gibt ja einige, die man sich zu seiner Diätform laden kann..... am besten finde ich aber immer noch die Such-und-Zusammenfüg-Taktik ;) Ich habe meine Liste gleich mal beschränkt und die Sachen rausgelassen, die ich eh nie im Leben essen würde ;) Macht das Einkaufen leichter.

    Mit dem Fahrrad zur Arbeit finde ich toll. Halt das schön aus ;)

    Liebe Grüße, Anni²
     
    #21 Annilein87, 16.07.2012

  2. Anzeige

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  3. Abnehmen Gast 249625

    Abnehmen Gast 249625 Guest

    Moin Floh,

    was für Tabellen suchst du denn??? (sowas wie in meiner Signatur?)

    Tomaten haben viele Kh, da solltest du aufpassen!!!

    Naja, Schrittzähler sind ne schöner spielerei die etwas Gled kostet, allerdings sind sie viel zu ungenau und die genauen kosten richtig viel Geld ;)

    Aber braucht man das???
     
    #22 Abnehmen Gast 249625, 17.07.2012
  4. floh31

    floh31 Mitglied

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    Hallo Dobby und Annilein

    Den Schrittzähler habe ich mal geschenkt bekommen (nur mal des Spasses halber )

    OHH Tomaten haben viele KH (das wußte ich nicht) (doh)
    ich suche Tabellen wie exel wo man alles genau an gewicht und so weiter führen kann (und am besten alles gleich ausrechtnet ohne das ich da ne Formel eingeben muß)
     
    #23 floh31, 17.07.2012
  5. floh31

    floh31 Mitglied

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    Mein Frühstück heute

    [TH]rodukt[/TH] [TH="colspan: 2"]Brennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2898 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]692 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]126,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g maribel Die Feine, Erdbeere Johannisbee[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]821 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]196 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]47 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]Portion Pflanzen Margarine (Vita D'or)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]151 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]36 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]200 g Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötche[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1926 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]460 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]79,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]2898 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]692 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]9,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]126,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]19,1 g[/TD]


    Und habe auch alles aufgegessen :) und auf meinen Kaffee mußte ich heute verzichten da ich mir die Glaskanne gefetzt habe (envy)
    Gleich gehts auf die Arbeit (da gibt es Kaffee)
     
    #24 floh31, 17.07.2012
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  6. floh31

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    Hallo und einen wunderschönen Montag

    Ich weiß es ist dchon paar Tage her wo ich mich gemeldet habe ich hab es aber nicht so geschafft wie ich es wollte(blush)

    Die letzte Woche verlief gut und ich habe mich super gefühlt und ich habe jetzt nun Urlaub (party)

    ich schaffe es auch schon fast auf 3 Liter Wasser. Mein Frühstück habe ich heute auch schon verdrückt und 30 Minuten Sport so sah mein Morgen heute aus.

    Man ich muß mich an den Sport erst mal gewöhnen da ich nie Sport gemacht habe nun ja was macht man den nicht alles das der Speck verschwindet. ( Merke meine Knochen )

    lg
     
    #25 floh31, 23.07.2012
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  7. Annilein87

    Annilein87 Mitglied

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    moin Floh,

    das mit dem Sportproblem kenne ich.... wäre am Anfang auch schier an Lungenversagen gestorben ;)

    Liebe Grüße und einen schönen Montag! Anni²
     
    #26 Annilein87, 23.07.2012
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  8. floh31

    floh31 Mitglied

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    (hi) Halli hallöle

    nun mal fleißig hier rein schreib.

    Habe mein 30 minutiges Sportprogramm durchgezogen ( wußte gar nicht das ich so viel Knochen habe :o) jedenfalls merk ich die gerade. Ich habe schon ein Liter Wasser in mir ...prost ( das Klo war des öftern heute schon mir):D
    Ausserdem habe ich heute wieder angefangen Schlank im Schlaf zu lesen ( lesen bildet ) da ich mich reinarbeiten muß .
    Soweit geht es mir gut nur meine Knochen würde ich gerne weglegen :S Ich geniesse meinen urlaub (besser kann es ja gar nicht sein ) jedenfalls habe ich nun Zeit für meine Kinder und um meine Diät.

    Lg
     
    #27 floh31, 24.07.2012
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  9. Annilein87

    Annilein87 Mitglied

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    Na aber hallo! 30 min ist doch super. mehr mache ich auch nicht!

    das mit dem urlaub: einerseits weniger stress... ist ja auch schön und mehr konzentration aufs abnehmen und die kinder halten einen ja auch fit ;)

    finde ich toll. und die 100 kilo sind schon nicht mehr weit. einen schönen dienstag dir noch!!!! LG, anni²

    (sry, war zu faul zum groß schreiben) :D
     
    #28 Annilein87, 24.07.2012
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  11. floh31

    floh31 Mitglied

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    Das mit dem groß schreiben kenn ich mach ich des öfteren (blush)

    ja seit Sonntag mache ich jeden tag 30 minuten Sport ich habe entlich es geschafft meinen allerwertesten hoch zu bewegen und was zu tun. Weil nur gesund essen bringt nichts ich merke es ja an mir nun hab ich 30 min am Tag eingeplant.

    ja die Kinder halten mich fit da ich bei dem Wetter auch was machen kann wir gehn raus und schwimmen usw.
     
    #29 floh31, 24.07.2012
  12. floh31

    floh31 Mitglied

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    (coffee) Guten Morgen

    Habe mein Frühstück heute gemütlich genossen

    2 Vollkorntoastis (sind dann 4 scheiben ) mit Marmelade und etwas Magerine und meinen Kaffee natürlich schwarz.

    Gleich mache ich meine 30 Minuten Sport (muscle)

    Gestern war ich Kaufen und Gesund eingekauft trotzdem starren einen die leute an das war gestern das einzige negative, dabei wenn ich dann ins Einkaufwägelchen schaue sieht es gesunder bei mir aus wie bei dennen da mußte sogar ich schmunzeln.

    Naja ich stehe mittlerweile drüber und denk mir meins ich finde es nur traurig das man in eine Schublade gesteckt wird.

    lg
     
    #30 floh31, 25.07.2012
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