Nach KH schnell wieder Hunger?

Hab den Sojade Jogurt jetzt auch getestet. Pur ist er nicht der Hit aber mit Apfel und Mus schmeckts echt gut! Werd ich jetzt öfters essen. Danke für den Tipp!

 

hallo misu,
hol dir mal das buch -schlank im schlaf für berufstätige-. da ist eine rubrik -notfallkoffer- drin. da findest du tips, was du bis zum mittagessen machen kannst, oder nach dem abendessen, wenn der hunger kommt. ich hab zwar noch nichts abgenommen, aber schon einen notfall in form von hunger gehabt. denn ich hab erst angefangen und hole mir ratschläge hier im forum. gruß bettina;)

 

@ Franzi28, ach bitte, was ist denn ein Morgenstundbrei und wo bekomme ich den?

LG Marina.:)

 

Morgenstund is aus Hirse, Samen und etwas Ananas dran, das rührt man in kaltes Wasser ein, lädt es kurz aufkochen und dann 5 min ziehen. Ich verfeinere es mit sojamilch, Zimt und Obst! Ich find es extrem lecker und es macht mich sehr satt und es ist sehr gesund! Is geschmackssache aber mir schmeckts! Hab es über www.basicus.de bestellt, die liefern versandkostenfrei. Morgenstund ist von p. Jentschura. Auf der basicus-Seite gibt's auch Rezepte was man alles ranmachen kann. Oder du gibst hier mal in die Suche oben einfach Morgenstund ein;) man kann über basicus auch erstmal eine Probe anfordern zum probieren.

 

Ich habe so ziemlich das selbe Problem, allerdings habe ich (wie die meisten anderen wohl auch) Mittags keine Zeit mal eben für zwei Stunden ins Fitnessstudio zu gehen. Was dann also tun? Zudem kann ich beruflich wegen morgens die 5 Stunden nicht einhalten. Ist es schlimm auch schon nach 4 Stunden zu essen, wenn es nur Eiweiß ist?

Schönen Abend an Alle :)

 

1. Iss mehr Eiweiß zum Frühstück (pflanzliches)...macht satter
2. Versuch, wenigstens 4,5 Stunden hinzubekommen, 5 wären besser!!

 

Also, seit heute gibt es zum Frühstück pflanzliche Brotaufstriche. Insgesamt muss ich mich an die ein wenig gewöhnen, denn wirklich geschmackvoll finde ich die drei Sorten nun nicht, die ich mir da zugelegt hab.
Aber mit Gemüse dazu - also Paprika, Gurke, Salat, Tomate - drauf sind sie gut zu essen und dann auch wieder ganz lecker.

Und siehe da - ich hab fünf Stunden ohne Probleme durchgehalten! :freu:

Nun fange ich auch endlich an mich wohlzufühlen, denn versucht hab ich schon vieles, aber den Verzicht, bzw den dadurch entstandenen Hunger, hab ich bei jedem Versuch gehasst und es hat mir den Spaß verhagelt.

Nun geht's richtig los, denke ich!

Danke euch!