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Nach 3 Tagen Turbo nun seit 15 Tagen Reduktion im Stillstand!

Diskutiere Nach 3 Tagen Turbo nun seit 15 Tagen Reduktion im Stillstand! im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Liebe Leute, kann mir einer helfen? Ich befinde mich im Tag 15 der Alma-Diät. Habe die ersten 3 Tage Turbo gemacht und bin danach in die...

  1. Zinimuck

    Zinimuck Guest

    Liebe Leute, kann mir einer helfen? Ich befinde mich im Tag 15 der Alma-Diät. Habe die ersten 3 Tage Turbo gemacht und bin danach in die Reduktionsphase gegangen. Die ersten 5 Tage (3 Tage Turbo + 2 Reduktion) bin ich von 67,4 auf 65kg gekommen. Nun lunger ich seit Tag 5 zwischen 64,5 und 65kg herum und es tut wsich gar nix mehr.... und das, obwohl ich mind. 3x die Woche Sport mache, Zwischenmahlzeiten weglasse und meine einzige Mahlzeit am Tag wirklich versuche kohlenhydratarm zu gestalten (Heute gabs zum ersten Mal wieder 2 kleine Kartoffelpuffer, dazu aber trotzdem wieder viel Salat, gedünstetes Gemüse und etwas Käse).
    Was mach ich denn nurr falsch, warum geht das Gewichgt nicht wenigstens langsam runter? Mir würde ja schon 200gr pro Woche reichen, aber es tut sich ja nix... Im Gegenteil: Ich hab das Gefühl, dass ich eher konstant und langsam Richtung 65kg hochgehe und nicht runter.
    Hat jemand einen tollen Tipp für mich? :bookworm:
     
    #1 Zinimuck, 14.02.2014
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  3. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    hallo Zinimuck ...hast du es mal mit einem Maßband probiert...manchmal tut sich nichts am Gewicht, aber die Zentimeter schmelzen trotzdem (y)
     
    #2 RomansPrinzessin, 15.02.2014
  4. karinla

    karinla Mitglied

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    1.352
    Zustimmungen:
    909
    prinzessin ,
    zinimuck hält sich nicht wirklich an die alma regeln ;) das hab ich gestern schon probiert ( es gibt von zinimuck ausser dem TB noch 2 themen )
    es ist nachzu lesen . zinimuck wiegt nichts ab - kein alma und nimmt einen schuss öl ... gemüse und salat und fisch- soweit gut - ich weiss selbst was das für mörder mengen sind um auf 450 kcal zu kommen . hab diese mengen nicht geschafft.
    sie möchte ohne abwiegen , mit gesunder ernährung und ohne hunger ihr gewicht verlieren.
    viel erfolg (n)
     
    #3 karinla, 15.02.2014
    RomansPrinzessin gefällt das.
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