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Nach 18 Uhr nichts mehr essen?

Diskutiere Nach 18 Uhr nichts mehr essen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; süssigkeiten und knabbern vorm fernseher geht schon. es ist zwar nicht optimal aber solange keine KH drinne sind durchaus noch systemkonform. pape...

  1. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    süssigkeiten und knabbern vorm fernseher geht schon. es ist zwar nicht optimal aber solange keine KH drinne sind durchaus noch systemkonform. pape selbst empfiehlt eine handvoll kh-arme nüsse zum knabbern. was auch geht sind schweinkrusten (xox), oder man kann sich käseplätzchen selbst backen: einfach würzigen reibekäse auf ein backblech mit backpapier und rein bis es knusprig ist. allerdings sollte man das fett mit anrechnen. machbar sind auch zuckerfreie bonbons. aber bei mehr als 5 stück behindern die mehrfachalkohole (zuckeraustauschstoffe) bei mir das osmotische system des darms mit durchschlagendem erfolg ;)
    seis drum, es ist eine wirksame hilfe gegen süsshungeranfälle am abend.

    PS: man sollte allerdings nun nicht versuchen ins guinnes-buch zu kommen mit der übung: wieviel kilo nüsse passen auf eine hand ;)
     
    #11 FrankTheTank, 06.10.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 06.10.2010
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  3. SaLena

    SaLena Mitglied

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    Oh ja, da kann ich auch ein Lied von singen... :rolleyes:
     
  4. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Ich trinke auch Wasser und Cola Zero im Wechsel tagsüber. Oder auch mal Tee (aber keinen Früchtetee). Also Zero geht auf jeden Fall, da fast keine KH.
     
    #13 Abnehmen Gast 60822, 06.10.2010
  5. stinkstiefelchen

    stinkstiefelchen Mitglied

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    Vielen Dank für eure Beiträge :) Das am Abend bekomm ich hin denke ich....
    Mal ne andere Frage: Kann ich mittags essen was ich mag?Also könnte ich zb eine Mahlzeit essen und trotzdem noch zusätzlich ein Wurstbrot wenn es mein KH-Konto noch zulässt?Oder sollte es bei einem Gericht bleiben?Oder eben Buffet oder sowas....
     
    #14 stinkstiefelchen, 07.10.2010
  6. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    #15 Phoenix121078, 07.10.2010
  7. stinkstiefelchen

    stinkstiefelchen Mitglied

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    Cool vielen Dank,die Videos sind echt gut,hab ich mir direkt schon angesehen ;)
     
    #16 stinkstiefelchen, 07.10.2010
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  9. OliverO

    OliverO Mitglied

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    den ersten "Denk+Rechenfehler" habt ihr alle übersehen!

    Die 5 Stunden Pause beginnen sobald der letzte Bissen der vorherigen Mahlzeit runtergeschluckt ist. D.h. wenn wir mal rechnen dass man pro Mahlzeit etwa eine 1/2 Stunde braucht, sähe die Anfangsfrage eigentlich soooo aus:

    um 8Uhr bis 8. 30 Uhr frühstücke, dann ist von 13.30 bis 14.00 Uhr Mittagessen. Demzufolge um 19 Uhr Abendessen.
     
    #17 OliverO, 07.10.2010
  10. stinkstiefelchen

    stinkstiefelchen Mitglied

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    Oh stimmt du hast Recht OliverO!Danke!
     
    #18 stinkstiefelchen, 07.10.2010
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Nach 18 Uhr nichts mehr essen?

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