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Nach 18 Tagen schon stillstand??

Diskutiere Nach 18 Tagen schon stillstand?? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Leute, ich hab vor 18 Tagen mit Alma angefangen. 4 Tage den Turbo zum Einstieg und dann bin ich in Phase 2 über ... Es sind vielleicht...

  1. Salufe

    Salufe Mitglied

    Dabei seit:
    23.10.2013
    Beiträge:
    4
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    1
    Hallo Leute,

    ich hab vor 18 Tagen mit Alma angefangen. 4 Tage den Turbo zum Einstieg und dann bin ich in Phase 2 über ...
    Es sind vielleicht gerade mal 2 -3 Kg runter...und die letze Woche GAR NIX!
    Ich weiß man sagt auch immer, je höher das Anfangsgewicht desto schneller purzeln die ersten Pfunde ... im Moment bring ich 80 Kg auf die Waage...also nicht unbedingt wenig (bei meiner Körpergröße)
    Übersäuert sollte mein Körper eigentlich nicht sein, da achte ich schon darauf und nehm auch die Basentabletten. Und Sportmäßig: ich laufe jeden Tag zur arbeit das sind 2x 30 Min. und Abends geh ich dann noch eine Stunde Nordic Walking oder zum Zumba und dann ca. 3 x die Woche Kraftträning.
    Man kann ja in dutzenden Foren alles Mögliche darüber lesen ... aber ich wollt einfach mal von euch wissen, wie eure Erfahrungen so waren.
    Würd mich über eure Antworten freuen

    Salufe
     
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  3. Bumble

    Bumble Mitglied

    Dabei seit:
    16.06.2013
    Beiträge:
    1.907
    Zustimmungen:
    1.887
    Hallo Salufe,

    dauert dein Stillstand jetzt eine Woche an? Ich glaube nicht, dass du dir Sorgen machen musst. Du absolvierst ja pro Woche deinen regelmäßigen Sport, und wenn du dich genau nach den Vorgaben ernährst (450 kcal für eine Mahlzeit + 2 Shakes, keine Zwischenmahlzeiten), dann machst du alles richtig. Ich bin sicher, dass es bald weiter bergab gehen wird. Bei dem Einen tritt der Stillstand früher ein als bei dem Anderen.

    Liebe Grüße
    Bumble
     
    pk317 und FrauEigensinn gefällt das.
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Nach 18 Tagen schon stillstand??

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