Muttis Tagebuch......

[TD="class: myday-table-std-td"]Das Abendessen war wieder mein Favorit 5.08.11 AUBERGINENAUFLAUF !!!!! Abendbrot: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2642 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]631 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]39,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]55,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Stück Camembert[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1104 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]264 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]28,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Reibekäse, Gratinékäse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]580 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]139 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 ml Sojamilch (Soja-Drink) BioBio, Naturell[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]63 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Ricotta[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]691 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]165 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]200 g Geschälte Tomaten, in Tomatensaft[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]134 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]32 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Auberginen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]71 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittagessen: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2152 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]514 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]76,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]26,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]185 g Kartoffel, gegart, ohne Schale[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]535 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]128 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]26,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Becher Schokopudding[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]477 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]114 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]200 g Gemüsefrikadelle (Viva Vital)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1140 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]272 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Frühstück: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1403 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]335 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]51,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]75 g Premium Schokomüsli[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1215 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]290 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]46,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]30 ml Sojamilch (Soja-Drink) BioBio, Naturell[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]38 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]300 g Salatgurke[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]150 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]36 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]6196 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1480 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]57,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]143,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]92,6 g[/TD]

 

Hi, hi ....eine Pizzarolle ...fanstasisch !!!!;)
DIE HABE ICH NICHT AUFBEKOMMEN .Mein Männe hat den Rest gegessen (rofl)

 

[TD="class: myday-table-std-td"]Voher mit dem Rad nach Wesel gefahren. Das war Gestern mein Tag in Wesel an der Rheinpromenade .Danach die lange Strecke zurück nach Dinslaken Abendbrot: 4 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]796 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]190 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]10 Streifen Paprika, grün [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]21 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]40 g Paprika, gelb [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]50 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]40 g Paprika, rot [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]62 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]75 g Camembert [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]662 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]158 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittagessen: 1 Produkt [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2783 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]665 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]17,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]84 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]42 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 kleine Portion Döner Kebap [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2783 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]665 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]84 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]42 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Frühstück: 3 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1519 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]363 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]53,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]400 g Salatgurke [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]200 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]48 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 ml Sojamilch (Soja-Drink) BioBio, Naturell [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]63 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]75 g Schokomüsli [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1256 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]300 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]46,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]5097 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1217 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]36,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]143,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]72,9 g [/TD]

 

[TD="class: myday-table-std-td"]Heute waren wir wieder in Wesel .Aber mi dem Zug ! Meine Schultern brennen immer noch !!!!! 7.8 .2011 Mein Menüplan. Abendbrot: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1306 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]312 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 g Rindersteak, a. d. Hüfte, , marini[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]836 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]200 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]30 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]Portion Nussetti, Nuss-Nougat-Creme[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]471 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]112 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittagessen: 1 Produkt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1679 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]401 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]65,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Portion Chinesische Nudelpfanne mit Gemüse [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1679 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]401 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]65,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Frühstück: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1711 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]409 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]67,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]40 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]147 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]35 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]70 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]258 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]62 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 ml Sojamilch (Soja-Drink) BioBio, Naturell[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]63 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]75 g Schokomüsli, Traumhaft schokoladig[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1244 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]297 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]45,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]4695 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1121 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]35,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]146,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]56 g[/TD]

 

Aber da nehmen wir wohl viiiiiiieeeell zu Trinken mit !!!!:D!
Gestern war es ein sch++++ Wetter gewesen .Einmal nass nach Wesel hin und einmal
in Dinslaken klatschnass angekommen!!!!!

 

[TD="class: myday-table-std-td"] 8.08.2011 mein Plan Abendbrot: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1724 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]412 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]50,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]30 g 6-kräutermischung, bio bio, tiefgef[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]43 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]200 g Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]142 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]34 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 g Schafskäse 100% Schafmilch, Leicht 9% F[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1011 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]241 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]28,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]300 g Zucchini[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]252 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]60 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]60 g Truthahnbrust[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]277 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]66 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittagessen: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2279 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]544 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]53,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]37,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Becher Schokopudding[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]477 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]114 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Portion Blattsalat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]67 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]71 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]17 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Salat Dressing Joghurt Leicht und Fit[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]220 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]53 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Menüschale Kassler mit Sauerkraut und [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1444 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]345 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]25,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]29,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Frühstück: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1674 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]400 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]65,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]368 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]88 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 ml Sojamilch (Soja-Drink) BioBio, Naturell[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]63 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]75 g Schokomüsli, Traumhaft schokoladig[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1244 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]297 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]45,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]5677 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1356 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]45,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]134,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]99,2 g[/TD]

 

[TD="class: myday-table-std-td"] so war mein Tag heute . Marios Kleiderschrank haben wir aufgbaut nach dem Essen... Abendbrot: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1067 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]255 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]33,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]60 g Truthahnbrust[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]277 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]66 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1/2 Packung (180g) Feta, Schafskäse ligh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]607 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]145 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]20 g 6-kräutermischung, bio bio, tiefgef[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]28 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]71 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Ganze Zucchini[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]84 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittagessen: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2465 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]589 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]80,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]35 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Becher Schokopudding[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]477 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]114 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]250 g Döner Kebap[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1988 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]475 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]60 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Frühstück: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1529 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]365 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]65,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]368 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]88 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 ml Sojamilch (Soja-Drink) BioBio, Naturell[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]63 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]75 g Müsli "Schokotraum", Scho[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1099 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]262 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]45,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]5060 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1209 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]29,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]153,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]79,6[/TD]

 

[TD="class: myday-table-std-td"]Mein Menüplan am 10.8.11 Abendbrot: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1401 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]335 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]32,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]71 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]17 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Salatgurke[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]50 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]25 g 6-Kräuter-Mischung (Bio)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]36 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]Belag Reibekäse, Gratinékäse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1160 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]277 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Ganze Zucchini[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]84 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittagessen: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2916 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]696 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]27,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]74,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]33,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]108 g Müsli-Riegel, Peanut Raisin Choco[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1745 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]417 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]64,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]35 g Reibekäse, Gratinékäse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]406 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]97 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]80 g Paprika, grün[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]67 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]90 g Paprika, rot[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]140 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]33 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]65 g Viva Vital Rinderhackfleisch, Rind[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]558 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]133 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Frühstück: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1492 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]356 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]63,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]90 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]331 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]79 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 ml Sojamilch (Soja-Drink) BioBio, Naturell[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]63 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]75 g Müsli "Schokotraum", Scho[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1099 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]262 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]45,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]5809 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1387 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]51,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]148,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]77,3 g[/TD]

 

Heute Nachmittag hatte ich wahnsinigen Herzrasen , leichts zittern und mir war richtig mies(kreislauf)und müde nach dem Mittagessen ,konnte aber nicht schlafen.Heute ist echt ein sch......Tag !