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Muttis Tagebuch......

Diskutiere Muttis Tagebuch...... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; 15.07.11 8.45 Frühstück : 3 Lieken -Vollkornbrot(insgesamt 5,7 g Fett,13,3 g KH und EW 0,94 g) mit je strich Nutella (insges.6,9 g Fett und12,0...

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  1. Mutti1973

    Mutti1973 Mitglied

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    15.07.11

    8.45 Frühstück : 3 Lieken -Vollkornbrot(insgesamt 5,7 g Fett,13,3 g KH und EW 0,94 g) mit je strich Nutella (insges.6,9 g Fett und12,0 KH und EW 0,5g) drauf ,1 Banane.Ziemlich wenig für heute Morgen .....(25, 3 g KH ,Fett 12,6g;EW 1,44g.)die gesamtzahl für heute Morgen.
    2 Tassen Kaffee schwarz.(

    13.45 Mittagessen :Nudelspargelauflauf Davon habe ich 250g gefuttert mit dem Nährwert :31,5 KH,10,3 EW und 7,5 g Fett . Auch nicht so besonders viel ....Dazu gab es einen Onkenquark davon habe ich 125g gefuttert mit der Nährwert :7,9g KH,0,2gFett und EW 6,7g (.39,4 KH,17g EW,7.7g Fett gesamtdosis heute Mittag ....)
    Heute Abend weiss ich nicht was ich noch mache .......Vielleicht habt ihr mal eine Idee?8)
     
    #11 Mutti1973, 15.07.2011

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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Mutti,

    wie wäre es mit Rührei? Oder Spiegelei?

    LG von der Tauchbine
     
    #12 Tauchbine, 15.07.2011
  4. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    oder thunfischsalat?
    lekker
     
    #13 Jutta1965, 15.07.2011
  5. Mutti1973

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    Huhu Frau Nachbarin
    einen guten Abend wünsche (hihi)
     
    #14 Mutti1973, 15.07.2011
  6. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hey Mutti,

    wenn ich unten Deine Signatur anklicke, bekomme ich nur eine Fehlermeldung.

    LG die Tauchbine
     
    #15 Tauchbine, 15.07.2011
  7. Mutti1973

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    Hallo Tauchbine ,
    ja das ist mir auch die Tage aufgefallen . Eure Sig sehe ich .Aber meins kann ich nicht sehen ....
     
    #16 Mutti1973, 15.07.2011
  8. Jutta1965

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    ich ändere es dir morgen ab
    fg
     
    #17 Jutta1965, 15.07.2011
  9. Mutti1973

    Mutti1973 Mitglied

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    Danke Frau Nachbarin :*
     
    #18 Mutti1973, 15.07.2011

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  11. Mutti1973

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    Hallo ,
    ich habe noch eine Packung Nackensteaks im Kühli gefunden.Eine 0,754g Packung.....
    Pro Portion a 160 g sind :EW 28,8g ,1,6 g KH :Aber bei Fett hört die Freundschaft auf :27,2g Fett ,davon 7,2g gesättigte Fettsäueren.... Kann ich es das essen ????
     
    #19 Mutti1973, 15.07.2011
  12. Mutti1973

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    Den Matjessalat isst schon Olli:@(mein Gatte ).
    Rührei( aber mit Pilzen ) hatte ich schon gestern gefuttert(nod)
     
    #20 Mutti1973, 15.07.2011
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