Muss ich mit Almased Turbo beginnen?

Hallo,

die Turbo-Phase dient dazu, den Stoffwechsel anzukurbeln, bevor man in der Reduktion an die Fettverbrennung geht. Folglich ist es am effektivsten, sie mitzumachen. Ich hab 7 Tage Turbo gemacht, wenn schon, denn schon.
MUSS würd ich dazu nicht sagen, Empfehlung schon eher.

Jeder muss natürlich selbst wissen und entscheiden, wie er/sie das Programm macht.
Um alles "richtig" zu machen, so wie es gedacht ist, müsste man alle Phasen durchlaufen und die nötige Disziplin und Konsequenz mitbringen. ;)
Wenn du nun sagst, du möchstest morgens essen und trinken, was du willst, dann ist das in meinen Augen eher so ne halbherzige Sache. Obwohl ich natürlich nicht weiß, wie du dich ernährst.

Eine Option wäre, es auf deine Weise auszuprobieren und zu schauen, ob es klappt.
Eine andere, und die empfehle ich, wäre, der Konzept des Programms zu folgen, weil man dann weiß, dass es mit dem Abnehmen klappt. :)


Du startest mit Almased und hast ein paar Fragen?
Almased.de


LG

 

Guten Morgen,

es handelt sich hier nicht um eine Variante, sondern die Startphase (= Turbophase) ist Bestandteil des Almased-Konzepts. Sie ist die 1. Phase, und sie ist wichtig, wie Sahara schon schrieb, den Stoffwechsel anzukurbeln.

Einige Tage würden aber schon ausreichen. Almased empfiehlt das so, weil man gerade in dieser Zeit schon einiges an Gewicht verliert (hauptsächlich Wasser). Niemand muss aber 7 oder mehrere Tage diese Phase durchführen.

Auslassen würde ich sie jedoch nicht.

Sicher kannst du morgens frühstücken. Aber dann achte bitte darauf, 450 kcal nicht zu überschreiten. Halte 5 Stunden Pause ein, und trinke dann mittags und abends deine Shakes. Du kannst jederzeit wechseln und statt morgens auch mittags oder zu Abend essen. Die Kalorienzahl bleibt aber, und abends musst du darauf achten, wenig (max. 15 g) Kohlenhydrate zu dir zu nehmen. Deine Mahlzeit abends sollte eiweißreich sein.

Es wird empfohlen, während der gesamten Reduktion kein Obst oder Obstsäfte zu sich zu nehmen, da der Fruchtzucker die Fettverbrennung bremst.

Lies dir bitte die Infos unter dem zugesandten Link gut durch, ebenso die Packungsbeilage. Ihr entnimmst du die benötigte Menge Pulver, die du - ebenso wie die 6 g Öl/Shake - besser abwiegst, statt mit Esslöffeln abzumessen.

Ich wünsche dir viel Erfolg.(f)