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muskeln tun weh

Diskutiere muskeln tun weh im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo ihr lieben. gestern habe ich das erstemal eiweissbrot bekommen. ich bin seit 3 wochen dran= keine gewichtsabnahme und cm auch nicht.....

  1. Abnehmen Gast 70536

    Abnehmen Gast 70536 Guest

    hallo ihr lieben.
    gestern habe ich das erstemal eiweissbrot bekommen.
    ich bin seit 3 wochen dran= keine gewichtsabnahme und cm auch nicht..
    gestern frühstück 4 weckle mit nutella
    mittags 500 g bratkartoffeln und 100 g mageres fleisch und 2 toffiefee
    abends 3 scheiben eiweissbrot mit magerer wurst 2 sch. käse, 1 becher magerjurghurt mit 3 tel. eiweisspulver.
    in der nacht bin ich um 2.00 uhr wachgeworden mit schmerzen in den beinen. meine muskeln haben gebrannt es war so unangenehm bis ich wieder einschlafen konnte.

    simsalabim: heute morgen 500 g weniger auf der waage, weil ich neugierig war. das erstemal seit 3 wochen habe ich abgenommen.

    habe ich gestern das erste mal richtig gegessen?????
    was waren die schmerzen in der Nacht??????
    weiss jemand von euch genaueres, wäre für jede antwort dankbar.
    gruß katja
     
    #1 Abnehmen Gast 70536, 29.02.2012
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  3. shamrock

    shamrock Mitglied

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    19
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    5
    Moin xlkatja,
    zu den Schmerzen im Bein:
    1. Trinkst du genug ?
    2. War es ein Muskelkrampf ?
    3. Nimmst du mit der Nahrung genug Magnesium zu dir ?

    Wenn es nicht besser wird solltest du mit deinem Dr.
    sprechen.

    (rock)lg shamrock
     
    #2 shamrock, 29.02.2012
    1 Person gefällt das.
  4. Abnehmen Gast 70536

    Abnehmen Gast 70536 Guest

    moin shamrock
    ja ich trinke 2 - 3 l wasser, es war kein muskelkrampf, es war wie brizeln, ich hoff du kennst das wort. oder wie leichter strom in den muskeln, aber nicht nur in einem bein sondern in beiden. vielleicht kommt es von lauffen.muskeln und eiweiss hat vielleicht in der nacht gearbeitet.
    ich weiss nicht wo oder wieviel magnesium im brot,kartoffeln,fleisch,und quark u.s.w. ist. ich ess auch bananen. ich denke meine ernährung ist so gut wie schon lange nicht mehr.
    gruß katja
     
    #3 Abnehmen Gast 70536, 29.02.2012
  5. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    3.195
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    Hallo,

    wenn es oefter vorkommt, wuerde ich mal zum Arzt gehen. Kann nur eine Durchblutungsstoerung sein, oder was ernsteres.

    Google mal nach "Ameisen in den Beinen"
     
  6. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    5.118
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    falls du ew-shake nimmst. lass den mal weg. ich hab den shake bei mir im verdacht massive muskelschmerzen ausgelöst zu haben. ich kann es aber noch nicht bestätigen und wenn ist es sicher eine seltene reaktion. bei mir war es dann wohl irgendein eiweiss, das ich nicht vertrage, zumindest nicht in der konzentration.
    eiweissbrot hat enorm viel gluten (getreideeiweiss). lass das mal weg und schau was passiert.
     
    #5 FrankTheTank, 03.03.2012
  7. Abnehmen Gast 70536

    Abnehmen Gast 70536 Guest

    danke frankthetank, ja es sind die nächte, an denen ich eiweissshake genommen hab. jetzt wo du´s sagst.

    ich werde es beobachten die letzten 3 tage kein shake und keine schmerzen in der nacht.

    schönes wochenende
     
    #6 Abnehmen Gast 70536, 03.03.2012
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Thema:

muskeln tun weh

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