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Muskeln reduzieren !!

Diskutiere Muskeln reduzieren !! im Ernährung und Diät - Allgemeines Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Wäre toll wenn ihr mir sagen könntet, wie ich Muskeln reduziren könnte. Meine Waden haben einen Umfang von 38 cm O.O Es sieht männlcih aus und...

  1. Penni6

    Penni6 Mitglied

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    Wäre toll wenn ihr mir sagen könntet, wie ich Muskeln reduziren könnte. Meine Waden haben einen Umfang von 38 cm O.O
    Es sieht männlcih aus und ich finde mich so nicht schön.
    Ich habe auch viel Kraftsport gemacht und habe richtige Muskelpakete aufgebaut !
    Jetzt habe ich aufgehört, werde aber demnächst auch Joggen, damit ich keine Cellus bekomme und außerdem hörte, dass durch Joggen die Beine schlanker werden.

    Könntet ihr mir noch weitere Tipps geben und vllt mir noch sagen, welche Produkte weniger Eiweiß enthälten, da durch das Muskeln auch aufgebaut werden.. .

    DANKE :hallo:
     
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  3. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    Hallo...........

    was sind schon 38 cm??
    ich habe 43 cm und kann gut damit leben *lach*

    also mach dich nicht verrückt,gibt schlimmeres, glaub mir

    LG
    Bea
     
    #2 Abnehmen Gast 60202, 11.02.2010
  4. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Da es hier anscheinend nicht um irgendeine Art der Abnahme geht, sondern um Fitnessfragen, so wie ich es verstanden habe, solltest du wohl damit eher mal in einem Fitnessstudio nachfragen.

    Gruß
    Bernd
     
  5. Jojosport

    Jojosport Mitglied

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    21
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    0
    Allgemein kann man sagen:

    -> Ausdauer trainieren (mehr als 15 Wiederholungen)
    -> mehr Pausen zwischen den Sätzen
    -> weniger Sätze

    Liebe Grüße
     
    #4 Jojosport, 01.03.2010
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Thema:

Muskeln reduzieren !!

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