1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Muschels Tagebuch

Diskutiere Muschels Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Puh, dein alter Plan war ganz schön heavy, da wäre ich vermutlich vom Fleisch gefallen, vor Hunger. ;-) Dein Essensplan heute hört sich doch gut...

  1. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Puh, dein alter Plan war ganz schön heavy, da wäre ich vermutlich vom Fleisch gefallen, vor Hunger. ;-)

    Dein Essensplan heute hört sich doch gut an! Guten Hunger!
     
    #11 Abnehmen Gast 60822, 16.08.2010
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Muschels Tagebuch. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

    Dabei seit:
    12.08.2010
    Beiträge:
    163
    Zustimmungen:
    2
    Mhhh, obwohl ich total müde bin und irgendwie Bauchschmerzen habe vom Mittag o_0 geh ich wohl gleich zum Sport.
    Ich habe auch irgendwie das Gefühl, ich hätte leicht Heisshunger :(!
     
    #12 Muschelsucherin, 16.08.2010
  4. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

    Dabei seit:
    12.08.2010
    Beiträge:
    163
    Zustimmungen:
    2
    So, zum Abendessen 150 g Tofu mit Gemüsepfanne. Sehr lecker!

    Ich hatte so einen Janker auf Süßes...da habe ich einfach ne Cola light getrunken, die wirkte Wunder kann ich nur sagen.

    Ich kann auf Wasser nicht so gut :(
     
    #13 Muschelsucherin, 16.08.2010
  5. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

    Dabei seit:
    12.08.2010
    Beiträge:
    163
    Zustimmungen:
    2
    Guten Morgen,
    wir beginnen den Tag mit

    - 2 Scheiben Roggenvollkornbrot
    - Nutella
    - 1 Banane (auf dem Brot drauf mit dem Nutella --oberhammerlecker)
    - 1 Nektarine

    Fett: 8,2 g KH: 96,5 g EW: 10,5 g Kalorien: 530
     
    #14 Muschelsucherin, 17.08.2010
  6. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

    Dabei seit:
    12.08.2010
    Beiträge:
    163
    Zustimmungen:
    2
    Achja, gestern war ich beim Sport...

    Kathastrophe hoch 10!

    40 Minuten Crosstrainer und ich war durchgeschwitzt wie ne Sau -.-! Wenn ich ehrlich bin macht mir sogar das Treppensteigen bis in die oberste Etage (2) schon zu schaffen.

    Wie ärgerlich, früher schaffte ich 3 Stunden Crosstrainer mit Muckitraining und Tae Bo und dannach XBo Kurs o_0, meine Güte wie kann man nur so unfit werden, der wahnsinn!
     
    #15 Muschelsucherin, 17.08.2010
  7. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

    Dabei seit:
    12.08.2010
    Beiträge:
    163
    Zustimmungen:
    2
    So MITTAGESSEEEEEN, wieder zu spät -.-!

    1 Ei mit Schinkenwürfel auf Brot
    1 Brot mit Nutella und Banane (ich muss das vom Frühstück einfach wiederholen der Leckerheit wegen :rolleyes:)


    1085 kcal 23,4 g 177,9 g 28,1 g bis jetzt, aber ohne öl u schinkenwürfel berechnet, vermutlich eher 1150 kcal
     
    #16 Muschelsucherin, 17.08.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 17.08.2010
  8. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

    Dabei seit:
    12.08.2010
    Beiträge:
    163
    Zustimmungen:
    2
    Heute Abend gibts nen Salat mit Feta, Paprika, Gurke, Tomate, Eisbergsalat mit Kräuter Fix :rolleyes: und Hähnchenstreifen druff. Irgendwie muss ich ja meine Proteine noch essen... :übel:

    Endergebnis:

    1602 kcal Fett:57,9 g KH: 185,5 g EW:74,8 g

    Das Mittagessen habe ich besser vertragen als gestern, obwohl ich erstmal abwarten muss wann ich Hunger bekomme um zu gucken ob das reicht.
     
    #17 Muschelsucherin, 17.08.2010
  9. volker1310

    volker1310 Mitglied

    Dabei seit:
    03.08.2010
    Beiträge:
    138
    Zustimmungen:
    13
    Hallo Muschel,

    mach mehr Hähnchen und Tomate drauf! 1602 kcal. sind für Dich (noch) zu wenig!

    volker
     
    #18 volker1310, 17.08.2010
  10. Anzeige

  11. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

    Dabei seit:
    12.08.2010
    Beiträge:
    163
    Zustimmungen:
    2
    Hallo Volker, vielen Dank für den Tip. Vielleicht sind es auch mehr g Hähnchen, ich hab die Standartangebabe bei Fddb für ein Filet genommen, da ich es gefrohren nicht wiegen konnte und es schon vor SiS eingefrohren war im Fach.

    Habe aber auch ein Kräuterfix dran (naja 5g) und hatte heute Mittag Margarine, die ich hier nicht mit aufgeführt habe, wird geradeso passen.
     
    #19 Muschelsucherin, 17.08.2010
  12. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

    Dabei seit:
    12.08.2010
    Beiträge:
    163
    Zustimmungen:
    2
    Mist ich hab gerade erst realisiert das Rotwein KH hat :mad:!

    Na toll... naja wenn der wodka hier eingetroffen ist trink ich den eben mit light cola ... :runzeln:
     
    #20 Muschelsucherin, 17.08.2010
Thema:

Muschels Tagebuch

Die Seite wird geladen...

Muschels Tagebuch - Ähnliche Themen

  1. Gesund abnehmen Schluss mit Lustig Susis Tagebuch

    Schluss mit Lustig Susis Tagebuch: Hallo Ihr Lieben,:smilie girl 268: bin wieder da, manche kennen mich vielleicht noch....... Mittlerwielen habe ich absolutes Höchstgewicht und nun...
  2. Almased Diät Chris Tagebuch: Projekt uHu

    Chris Tagebuch: Projekt uHu: Hallo allerseits, herzlich Willkommen in meinem Tagebuch. Ich verfasse die Beiträge zum Einen zur eigenen Motivation um dran zu bleiben, zum...
  3. Gesund abnehmen Mein Motivationstagebuch

    Mein Motivationstagebuch: Nachdem nun klar ist, der Speck muss weg, und das er nicht von alleine wieder verschwindet, hilft vielleicht wenn ich meine Gedanken aufschreibe...
  4. Low Carb Mein Neues Tagebuch 2020

    Mein Neues Tagebuch 2020: Heute habe ich mit meinem ersten Tag der Abnahme begonnen … Frühstück: nehme ich nicht mehr wie 300 gr. zu mir und esse was mir schmeckt … 5 bis...
  5. Dukan Diät Rowias Tagebuch

    Rowias Tagebuch: So. Nun leg ich auch mal ein Tagebuch an. :x3: Ich bin Rowia, 40 Jahre alt und habe Dienstag vor einer Woche nach sechs Jahren wieder mit Dukan...