Müsli mit Sojamilch zum Frühstück!

Ich hatte letztens die Bio-Sojamilch von Rewe, weil ich es nicht zu Aldi geschafft hatte.
Die war total pappig. Die hatte zwar weniger KH, aber da nehme ich doch viel lieber den Soja-Reis-Drink von Aldi, der einen leicht süßlichen Geschmack hat durch den Reisanteil und hervorragend zu Müsli passt.

Da ich mein Müsli selber mische, und zwar nicht abgewogen sondern nach Schiss-la-Weng, habe ich keine Ahnung, wie die Werte einer Portion von 8 EL genau sind. Ist mir auch egal, Hauptsache, ich bin bis zur Mittagszeit satt!

 

... und ich hau mir morgen früh ne Ladung Weetabix mit Banane rein, damit ich auch mal wieder richtig satt bin. Habe seit 1 Woche nach 4 Std. wieder Hunger und das kann wohl nicht sein , die Dinger ess ich jetzt bis sie mir zu den Ohren rauskommen ABER HAUPTSACHE ICH BIN SATT!!! JAWOLL!!!

und ich geh jetzt gut Nacht!!! Schließlich mach ich Schlank im Schlaf... gut Nacht!!!

 

Hallo Ihr Müslitanten:
Also ich nehme auch Weetabix und gestern hab ich einen Fehler gemacht, ich misch mir noch zu zwei großen Weetabix immer 20 g Haferflocken hinzu - ich wiege das schon ab - aber ausrechnen überschlage ich es und runde es auf. Also komm ich mit 2 Weetabix - 20 g Haferflocken, 250 ml Soya Milch genau hin dass ich mir noch eine halbe Banane von 10 g kh reinschnippeln kann. Oder ich nehme einfach 3 Trockenpflaumen für die Verdauung.

Aber gestern haben mir die 20 g Haferflocken erstmal gefehlt. Da hab ich auch Kohldampf geschoben.

 

Hallo Yvi,

habe heute morgen das erstemal 2 Weetabix und 100 ml Sojamilch-Kakao gegessen. Danach noch einen kleinen Apfel. Hat mich aber nicht richtig satt gemacht. Da ich nur 75 kg zu mir nehmen darf werde ich morgens dann doch lieber mein Müsli essen. Das sättigt mehr. Oder habe ich irgendetwas falsch verstanden? Wie hoch ist denn Dein BMI?

Lg Gabriele

 

Ich bin ein neuer Sojamilch-Fan geworden und habe auch mal irgendwo gelesen, dass man Sojaprodukte ruhig zu sich nehmen darf.

Müsli mit Sojamilch esse ich morgens meistens und ich finde sie leicht süsslich und deshalb super super lecker.

Kann ich also nur empfehlen :-)

LG
Julia

 

hallo...
habe es schon versucht ..... schmeckt mir ganicht....würg ;-)
ich nehme immer amarene kirschsaft... lecker,lecker

lg.katinka38

 

Nee ich misch die Weetabix ja noch mit Haferflocken und nur ein Apfel sättigt auch nicht, brauch meist mein Backobst dazu oder halt ne Banane

Mein BMI liegt grad bei 26,2 FREU....................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Gabi mir ist noch was aufgefallen - ich nehme viel mehr Sojamilch als du ???? Komme aber trotzdem auf unter 75 g kh

 

Hmmm... wenn ich hier lese wieviel ihr rechnet...?!?!
Ich dachte eigentlich, dass man bei SiS nicht so viel rechnen und abwiegen muss, aber jetzt?!?!?
Gerade das fand ich bei dieser Art von Abnehmen nämlich eigentlich toll.

Ich warte gerade auf meine 2 Bücher... SiS für Berufstätige und SiS das Kochbuch. Hoffe, dass mir das hilft, bin ja erst eine Woche dabei!!

Lieben Gruß von der Verunsicherten!