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Motivationstritt erbeten

Diskutiere Motivationstritt erbeten im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo WeiWei, mensch gratulation wenn das mit den mehr KH jetzt fluppt. Ich muss mich da wohl auch mal hin bewegen, bei mir geht gar nix, trotz...

  1. Gritte

    Gritte Mitglied

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    Hallo WeiWei,

    mensch gratulation wenn das mit den mehr KH jetzt fluppt. Ich muss mich da wohl auch mal hin bewegen, bei mir geht gar nix, trotz genauem Ausrechnen. Verdammte Axt.

    Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag

    LG Gritte
     
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  3. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Ach Gritte, leider fluppt es nicht so wie gewuenscht. Da habe ich monatelang einen wunderbaren weiten Bogen um alle Suessigkeiten gemacht, doch in den letzen Tagen bin ich nicht mehr so standhaft :(, es sind einfach zu viele Sachen von Weihnachten und sogar Halloween uebrig.
    Und bald ist Geburtstag und dann kommt Ostern, und alle verschenken traditionell, na was? -Richtig, Schoki und Co.

    Keine Ahnung was mit mir los ist.

    Aber neuer Tag, neues Glueck!

    Mein Fruehstueck heute:
    [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 4 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2847 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]680 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]90,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]189 g Volles Korn, Hell [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1718 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]410 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]8,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]60,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]14 g Butter [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]434 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]104 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 ml Alpro Sojamilch, natur [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]240 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]57 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]60 g Gourmet Schwarzkirsch Fruchtaufstrich [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]455 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]109 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]25,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]2847 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]680 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]22,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]90,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]20,1 g [/TD]
     
  4. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Hier nun mein Mittag, leider wieder mit Suessem verfeinert. Ergo: zu viel Fett!!
    Aber bald ist die Schreibtischschublade von den Halloweenresten befreit, dann werden andere Saiten aufgezogen.

    [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 3 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3207 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]766 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]77,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]42,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]eine Schale Rinder-Gulasch ungarisch, mit Spi [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2212 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]528 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]49,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]40,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]34 g Crispy Bits Mini [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]691 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]165 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]21,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Stück Milch Cereal - Choceur [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]304 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]73 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g [/TD]
     
  5. Gritte

    Gritte Mitglied

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    Hallo WeiWei,

    ja es ist schon eine Krux, andere habe so tolle Erfolge - auch mit normalen BMI. Normaler BMI ist immer so eine Sache, ich persönlich fühle mich mit nem 20er BMI besser. Mal sehen ob ich es schaffe - habe mal die KH-Mengen etwas erhöht, ich glaube daran scheiterts.

    Dein Fettanteil Mittags kannste ja optimieren, wenn du abends aufs Fett verzichtest, dann ist alles im grünen Bereich

    LG Gritte
     
  6. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    |( mja, also mit dem EW-Brot und dem Fleischsalat :o und dann noch lecker Erdnuesse :o Ach menno.


    Jetzt kommt die Freiluftsaison und ich futter wieder zuviel. Grrrr. Aber wie war es noch? Nicht aergern, nur wundern. Auf ein neues:


    Fruehstueck wie gestern,

    Mittag: Geschnetzeltes Zuercher Art von Erasco. Ich guck mal auf die Banderole: Portion (460g): KH: 50 g; EW: 22g; Fett: 17,5g

    Auweia zuwenig KH und alles was ich noch in der Schublade habe, ist wieder mit Schoki oder vielen Nuessen. Also zu fett ...
    Ach ich weiss, ich schmier' mir eine Scheibe Brot (20g KH) mit Marmelade (8g KH) als Nachtisch.


    Gritte, seit wann isst Du mehr KH? Merkst Du schon was?
     
  7. pwallraf

    pwallraf Mitglied

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    Hallo Sabine ,

    das mit dem Marmeladebrot als Nachtisch ist auch net schlecht :) .

    Apropos weiche Matratze ..........da hab ich ein Brett drunter gelegt , seitdem ist es zumindest im Schulter und BWS - Bereich besser .
     
    #56 pwallraf, 27.03.2012
  8. Weiwei

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    Habe mir auch schon ueberlegt, ob ich die Matz mal auf den Fussboden wuppe und das ausprobiere. Vielleicht reicht ja auch ein neues Lattenrost (ist schon aelter). Die Matraze war echt teuer und ist ein Markenprodukt.
     
  9. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Wie immer konnte ich mich nicht beherrschen:

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    Na, bald ist das Zeug alle, dauert nicht mehr lang.
    Leider habe ich auch keine 5h Pause einlegen koennen, da der ganze nachmittag mit einem Meeting dicht war. Also das Essen eine Stunde vorverlegt. Das Fertiggericht von Er**o fand ich nun auch nicht so prickelnd, davon mal abgesehen, dass die Schale uebergelaufen ist und ich die Mikrowelle noch putzen durfte (whew) Da gibt es besseres!
     
    #58 Weiwei, 27.03.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 27.03.2012
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  11. Airwave

    Airwave Mitglied

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    hmmmm yummy schooooooookoooooooooolaaaaaaadeeeeeeeeeeee. Weiwei du darfst nicht so viel über Schokolade schreiben! :D
    Ich werd irre (drunk)

    ansonsten läufts bei dir doch. Immer weiter im Programm :D
     
    #59 Airwave, 27.03.2012
  12. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Nee, leider nicht, zur Zeit geht's leicht bergauf. Dat nervt ein bisschen.
     
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Motivationstritt erbeten

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