Gesund abnehmen Motivationstagebuch ;)

Ich komm mir vor wie Sysyphus. 6:5 für meinen Ausbrecherkönig - also werde ich heute wieder Loch im Zaun suchen - vorher muss ich noch Hornisse retten - ist mal wieder eine ins Haus geflogen :( Adieu Sonntagserholung, wenigstens war die Waage heute früh nett zu mir.

 

War keine Hornisse, sondern eine Erdhummel - aber ein ziemlich großer Brummer. Aber fliegt auch, brummt auch und hat einen ordentlichen Stachel ;)

Ich habe endlich wieder Fernsehen. Sat-Schüssel einrichten ist echt doof. Vor allem wenn die Schüssel in 4 m höhe an einem Baum hängt und man jedesmal die Leiter rauf und runterklettern muss. Ich habs als Sport verbucht ;). Trotzdem heute abend 20 Minuten im Schneckentempo gejoggt 1.800 m. Aber ich muss ja auf meine Gelenke aufpassen.

Essenstechnisch 81%. So noch im Spiel eine Antwort finden und dann in Heia.

Ich wünsche allen eine schöne Arbeits- oder erste Ferienwoche.

 

76%
1570 kcal 82 g 116,5 g 115,3 g
1,54 km gejoggt in 19:33 min - irgendwann werde ich nochmal von ner Schnecke überholt ;)
Langsam steigern und hoffentlich nicht ungeduldig werden

 

84%
1532 kcal 78,5 g 153,7 g 77,4 g
Joggen 1,57 km in 19:20

 

Gestern:
1596 kcal 65,4 g 208,3 g 82,9 g
82%
und beim Training 4 Parcours von der Kondition her durchgehalten

 

87%
1584 kcal 61,7 g 224 g 87,5 g
Keinen Sport - zu lange bei Nachbars gesessen

 

Mist, das schludern hat 100 g gekostet, das nächste Mal wird im Dunkeln gejoggt