Motivationskrise wegen 5-Std-Pause

Nach Sport-BH sieht das zumindest nicht aus. :D

 

Ich finde, Pretty's Avatar sieht gut aus (und wegduck :-))

Aber mal Spass beiseite: Ich selber habe eigentlich schon mein ganzes Leben mit Übergewicht zu kämpfen. Und unsere Tochter hat auch schon mehr auf den Rippen, als wirklich für sie gut ist. Und letztlich liegt das an falschen Gewohnheiten. Bei meiner Tochter hatten da die Großeltern leider einen nicht unerheblichen Einfluss: Da erklärt der Opa, dass man Nudeln ohne einen zusätzlichen Stich Butter überhaupt nicht essen kann. Und eine reine Tomatensauce zu den Nudeln - bä. Da muss ja unbedingt Hackfleisch mit rein. Und so geht das weiter. Meine Tochter ist 13 und wiegt bei 1,60 m Größe etwas über 60 KG. 5 KG weniger wären besser - aber das wird ja vielleicht noch in den nächsten Jahren von selber kommen :-)

Als ich mit SiS begonnen habe, war für mich klar, dass damit eine vollkommende Umstellung der Ernährung verbunden ist. Dass ich jetzt keinen Kuchen mehr esse, ist allerdings keine Einschränkung. Schon vorher gabs den nur sehr selten. Ich habe von Kuchen immer leicht Sodbrennen bekommen. Was mir da eher abgeht, ist das mehr oder minder regelmäßige Glas Rotwein am Abend.

Aber SiS lässt ja vieles zu. Wir machen es am Sonntag so, dass wir zumeist erst gegen 10 Uhr frühstücken. Das Mittagessen gibt es erst um 15:00 Uhr. Und dann gibt es häufig einen süßen Auflauf, Waffeln oder auch mal einen Pfannkuchen. So kann man das ganz gut kombinieren.

Noch ein Hinweis: Kuchen hat meisten einen hohen KH-Anteil und viel Fett. Und ist daher für die Figur nicht wirklich gut.

Gruß
Thobie