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Motivation rutscht in den Keller

Diskutiere Motivation rutscht in den Keller im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Also Tina, Du hast doch schon etwas erreicht: Dein Blutfettwerte sind super. Das ist doch schon mal etwas. Was die Abnahme angeht: Ich kenne...

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  1. thobie

    thobie Mitglied

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    Also Tina,

    Du hast doch schon etwas erreicht: Dein Blutfettwerte sind super. Das ist doch schon mal etwas.

    Was die Abnahme angeht: Ich kenne zwar Deinen BMI nicht. Aber es ist durchaus denkbar, dass durch jahrzehntelange Fehlernährung bereits eine Verfettung der Zellen eingesetzt hat, die letztlich zur Blockade der Zellen geführt hat. Das ist der Weg in den Typ-2 Diabetes. So, und die Muskeln müssen irgendwie wieder frei gebrannt werden. Das ist beim Ackerbauern recht einfach. Beim Nomaden kann das leider etwas länger dauern.

    Wichtig wäre für Dich, dass Du mit ein wenig Bewegung mit einbaust. Ich weiß, wie schwer das ist. Bevor ich abgenommen habe, konnte ich keine 10 Minuten spazieren gehen gehen, ohne ganz böse Rückenschmerzen zu bekommen.

    Was Deinen Rücken angeht: Vielleicht ist ein Fahrradergometer was für Dich. Das solltest Du mal mit Deinem Doc besprechen.

    Aus meiner Sicht solltest Du Dich entspannen und Dich nicht so unter Druck setzen.

    Ach ja, noch ein Tipp: Es gibt von Kölln lösliche Weizenkleie. Davon 2 oder 3 Eßlöffel in Wasser, Tee oder Soja-Milch auflösen und das zum Frühstück trinken. Hilft dem Cholesterin aus dem Körper.

    Gruß
    Thobie

    Gruß
    Thobie
     
    #11 thobie, 23.03.2010

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  3. tina59

    tina59 Mitglied

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    danke shina und thobie,
    eure worte machen mir mut, weiter zu machen.
    ich warte morgen die untersuchung beim orthopäden ab.
    dann weiß ich mehr. bewegen tue ich mich ganz gut. ich laufe öfters und halte mich in bewegung.
    im moment geht das nur mit schmerzmitteln.
    ich werde mich auch weiter nach dr. pape ernähren. ich wünsche euch einen schönen tag.
    gruß bettina:)
     
    #12 tina59, 25.03.2010
  4. OliverO

    OliverO Mitglied

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    kleine Korrektur:

    Doc Pape meint die Haferkleieflocken von Kölln.
     
    #13 OliverO, 25.03.2010
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