Mortiferas Almased-Diät

Danke Karla und danke Tibett. Ein paar aufmunternde Worte tun immer gut :lob:

Hier mal der Nachtrag von Tag 6

Bin morgens aufgewacht und hab von meinem Kreislauf gleich mal ne runde "Karusell im Bett fahren" geschenkt bekommen. Inklusive Brechreiz. :übel: Konnte mein Alma beim besten Willen nicht nehmen. Hab eine Scheibe Vollkornbrot mit Camenbert gegessen.Das stand im Rezeptheft von Alma. Also nichts was nicht ok wäre.
Mittags hab ich dann wieder Alma gehabt und mir gings dann auch langsam wieder besser. Ich glaub ich hab einfach zu wenig getrunken. Das fällt mir irgendwie immer noch schwer. Abends war dann auch alles wieder gut und natürlich war da dann auch wieder Alma amgesagt.

Heute Morgen natürlich auch wieder Alma.Ich denk den kleinen Seitensprung kann mein Körper und mein Gewissen verkraften.
Hab heute auch schon 20 min auf dem Hometrainer hinter mir. Das mach ich jetzt täglich,inklusive Bauchmuskeltraining. Will ja keinen Hängebauch :D

 

neeeeeee rofl

Natürlich nicht das Pulver pur.
Wenn mans genau mit 200ml wasser und 50g Alma macht wird das ganze leider ein bisschen dick.So bissle wie Pudding. Ich bekomm das so als Getränk net runter :übel:
Zwischenzeitlich mach ich einfach ein klein wenig mehr Wasser dran,dann klappts auch mit dem trinken ;)

 

Also Öl mach ich auch rein. Muss man laut Gebrauchsanweisung sowieso.
Allerdings hab ich bis jetzt geschmacklich keinen Unterschied zwischen Milch und Wasser festgestellt. Ich nehms nur noch mit Wasser,da es so auch gleich noch mal weniger Kalorien hat.

 

Da sieht mans mal wieder.
Die Geschmäcker sind eben verschieden. Und das ist auch gut so .:)

 

Tag 7

Alles beim alten. 3 mal täglich Alma.Fühl mich gut und hab weiterhin keinerlei Mangelerscheinungen oder Heißhungerattacken.
Hab mich jetzt auch schon dran gewöhnt zu kochen ohne zu kosten.

Leider momentan aber auch ein Stillstand bei der Abnahme. :(
Hab wieder 100g mehr als gestern,trotz morgens Training und viel Bewegung über den Tag.

 

@ tina59

Nein,beim Arzt war ich nicht. Aber ich denk solange es mir gut geht brauch ich das auch nicht.Ich kennen meinen Körper und würde beim kleinsten Alarmzeichen auf alle Fälle zum Doc gehen.

Und zu deiner Frage ob ich keine Angst habe wieder zu essen. Ja davor hab ich tatsächlich ein wenig Angst. Aber ich fang ja auch nicht wieder gleich mit 3 Mahlzeiten täglich an. Deswegen wird Almased ja auch langsam runter gestuft,um diesen Jojo-Effekt zu verhindern. Obs auch so funktioniert werd ich sehen.

Nun Nachtrag von Tag 8

Körperlich alles ok. Allerdings psychisch langsam schwer.
Bemerke vermehrt das meine Laune stellenweise nicht die beste ist. Es wird teilweise ein bisschen anstrengend komplett auf alles zu verzichten.
Gestern waren wir grillen. Das war echt mal extrem hart. Nur zusehen und nichts essen zu können tat schon richtig weh. Außerdem hab ich das Gefühl das die Sättigung nicht mehr so lange anhält wie am Anfang. Daher knurrt mir auch jetzt öfter der Magen. Trink mir den Hunger dann halt ein bisschen weg.

Aber der Blick auf die Waage heite morgen hat mich dann doch wieder ein bisschen entschädigt. 81,4. Das heist jetzt 3,1Kilo weniger :freu:
Und das ich nicht nur Wasser verlorne hab ist auch sicher. Am Bauch fehlt mir schon ein Stückchen. Habs an meiner Hose und dem Gürtel gemerkt. Und optisch sieht man es auch.
Also mach ich noch ein bisschen weiter!