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Morgenstund - Anteil KH

Diskutiere Morgenstund - Anteil KH im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Jetzt hab ich mir auch mal den Brei besorgt. Hhm.... und überlege - vielleicht könnt Ihr mir mal helfen. Eine Portion 35 g = ca. 22 KH....

  1. angie

    angie Mitglied

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    Jetzt hab ich mir auch mal den Brei besorgt.
    Hhm.... und überlege - vielleicht könnt Ihr mir mal helfen.

    Eine Portion 35 g = ca. 22 KH.

    Nun überleg ich, wie ich zu meinen 75 KH komme.
    Es kommt ja noch Honig und Obst dazu, aber dann ist das immer noch zu wenig?

    ´Wie sieht da Euer Frühstück aus?
    Nehmt Ihr 75 g (dann wieder doch mehr Kalorien)
    oder stockt einfach mit Obst und Saft auf (wozu ich tendiere).

    Na ja, sonst hab' ich keine Probleme.

    Freue mich über Rückmeldungen.

    Gruss
    Angie
     
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  3. sandra220970

    sandra220970 Guest

    Hallo Angi,

    ich stocke den Brei mit Obst auf, oder wenn ich am abend zuvor Cycling gemacht habe nehme ich mehr Brei, denn der hat nicht soviel Kcl. und nach harter Ausdauer am Abend bin ich kurz vor dem Hungertod da kann ich mehr essen:D
     
    #2 sandra220970, 14.08.2009
  4. angie

    angie Mitglied

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    Hi Sandra,
    dank für die Rückmeldung. Werde es wohl auch so handhaben.
    Werde es mal mit 50 g Brei versuchen. Denn wenn ich soviel Obst esse, bin ich nicht ganz so satt. Der Brei hält länger vor.
    Gruss
    Angie
     
  5. Simone

    Simone Mitglied

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    Hallöchen,

    ich mach mir auch schon mal 50 Gramm morgens, besonders, wenn die "Gefahr" besteht, dass ich erst später als nach 5 Stunden wieder essen kann ;)

    Ich zähle die KH auch nicht so penibel durch, mach das eher nach der Ausprobier- Erfahrungsmethode, Hauptsache SIS klappt :) Deshalb wäre Weight Watchers auch nichts für mich, so mit zählen und aufpassen und sowas.... nä, SIS ist für mich leichter zu handhaben.

    Gruß

    Simone
     
  6. resi25

    resi25 Guest

    hallo simone,
    siehst du bei mir ist es umgekehrt,bin von sis auf ww gegangen,und das zählen macht mir nichts aus,komisch nicht,lach,habe mit ww fast 16kg in nur 10 wochen abgenommen,das habe ich mit sis nicht geschafft.
    liebe grüße
    resi
     
  7. Simone

    Simone Mitglied

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    :-)

    Hallo Resi,

    es ist doch schön, dass es in der Landschaft der Diäten für jeden etwas Passendes gibt :)

    Ich freue mich für Dich. Mag ja sein, dass ich später auch noch mal "fremdgehe" ;)

    Liebe Grüße

    Simone
     
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