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Morgens

Diskutiere Morgens im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; hallo, ich esse 5 Eßl. harte Haferflocken mit einem halben Apfel und 1Eßl. Ahornsirup dazu Hafermilch von Köln Ist das Müßli reichlich oder ist...

  1. Erkelenzerin

    Erkelenzerin Mitglied

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    hallo,
    ich esse 5 Eßl. harte Haferflocken mit einem halben Apfel und 1Eßl. Ahornsirup dazu Hafermilch von Köln
    Ist das Müßli reichlich oder ist es zu wenig ?
    Liebe Grüße Nikol
     
    #1 Erkelenzerin, 19.12.2012
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  3. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Liebe Erkelenzerin,

    die Frage hast du u. a. hier bereits gestellt: http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-tagebuecher/20153-nikols-tagebuch.html

    5 EL Haferflocken und ein halber Apfel reichen nicht aus für ein vernünftiges Frühstück.

    Du bist seit 2011 dabei, hast auch das Schlank-im-Schlaf-Buch. Bereits hier http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-tagebuecher/18822-langer-weg.html#post427903 hast du die Frage bezüglich Frühstück gestellt und ich habe sie dir auch sehr ausführlich beantwortet.

    Ebenso wurde dir hier http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/316-beginn-schlank-schlaf.html#post427940 bereits gepostet, was du entsprechend deines BMI an Kohlenhydratmengen, Eiweiß und Fett zu dir nehmen sollst.

    Es steht auch alles im Buch beschrieben, wieviel du essen musst, was du wann essen sollst, sogar Rezepte sind darin. Selbst wenn man das Buch nicht hat, kann man hier alle notwendigen Informationen unter http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/ erfahren.

    Wo ist dein Problem, dies zu lesen und umzusetzen?

    Hier nochmal der Tipp für den Ticker:
    http://www.abnehmen-aktuell.de/diaetticker/

    Einfach einen Ticker auswählen, und das Häkchen setzen, damit er in die Signatur eingefügt wird.
     
    #2 Abnehmen Gast 71070, 19.12.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19.12.2012
    2 Person(en) gefällt das.
  4. Marion2604

    Marion2604 Mitglied

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    47
    wenn man alle beiträge vergleicht stellt man fest das sie das buch scheinbar immer noch nicht gelesen hat :o ich glaube wir sollten es aufgeben trotzdem viel erfolg mit was auch immer
     
    #3 Marion2604, 19.12.2012
Thema:

Morgens

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