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Morgen gehts los

Diskutiere Morgen gehts los im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Ihr lieben, seit gestern sind nun alle Bücher da, und ich fange morgen früh dann offiziell an. Ich habe in den letzten 10 Jahren 50 kg...

  1. Demi27w

    Demi27w Mitglied

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    Hallo Ihr lieben,
    seit gestern sind nun alle Bücher da, und ich fange morgen früh dann offiziell an.
    Ich habe in den letzten 10 Jahren 50 kg zugenommen :runzeln:
    Grösse 175 cm 117 kg schwer :wand:
    Dr.Pape meint 1-2 Jahre dann wäre alles weg

    Hoffe, aber das es eher nur 1 Jahr wird

    Die Messung bei Dr. Pape hab ich ja am Dienstag gemacht 61 kg Fett oh mannnnnnnnnnnnnn :eek:

    Für mich wir das schlmmste sein, morgens meine geliebte Tasse Kaffee mit viel Milch und Zucker nicht mehr trinken zu können :(

    Ich esse im Büro immer zu unregelm. fange teilweise erst um 11-12 Uhr an zu frühstücken, und esse dann zwischenduch einiges, aber damit ist morgen schluss :flag:

    Berichte dann
    Wünsch euch einen schönen sonnigen Sonntag

    lg
    Tina
     
    #1 Demi27w, 06.06.2010
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  3. Kleene

    Kleene Mitglied

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    Hallo Tina,

    ich wünsche viel Erfolg,

    LG Kleene
     
  4. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Viel Erfolg:) Du schaffst das. Und das mit dem Kaffee klappt bestimmt auch, guck mal bei Larsson oder den anderen Herren hier, die haben immer Supertipps und ich kann mich dran erinnern, dass einer mal was darüber geschrieben hat, weiß aber leider nicht mehr wer. Einfach mal durchlesen. Aber ein Schuss Milch ist glaub ich eh erlaubt, hatte damit noch nie ein Problem, weil ich "Schwarztrinker" bin:D

    LG
    Lisa
     
  5. Sigrid

    Sigrid Mitglied

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    Huhu und herzlich willkommen,

    haben wir uns getroffen am Dienstag bei Dr. Pape? Bist Du noch zum Vortrag geblieben? Hast Du nicht neben Christian gesessen? Ich saß auch neben Christian.
    Du kannst morgens Kaffeesahne in Deinen Kaffee machen oder einen kleinen Schuss Milch mit 1,5 % Milch, Besser wäre Kaffeesahne. Ich kann auch keinen Kaffee schwarz trinken. Der Doc sagt, solange du nicht mehr Milch als Kaffee drin hast, ist es ok. Also keine Sorge. Du musst nicht drauf verzichten.

    Lieben Gruss Sigrid
     
  6. Fame

    Fame Mitglied

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    Hallo Sigrid,
    wie genau geht das denn mit Schlank im Schlaf?
    Ich hab das mit den Kh's und alles verstanden, komme damit aber nicht so zurecht.
    Lg Fame

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  7. Abnehmen Gast 85051

    Abnehmen Gast 85051 Guest


    Hallo Tina,

    ich war ja auch am Dienstag beim Doc Pape...haben wir uns da gesehen ?
    Ich habe mich mit einigen netten Leuten dort noch unterhalten..vielleicht hatten wir auch übers Forum gesprochen !?

    Das mit deinem Kaffe ist aber zu retten, wenn du ihn auch süß magst, versuche ihn doch mal mit Sojamilch...Vanille oder Schoko - schmeckt wie Cappucino...Zucker darf auch noch rein !
    KH antreten, es ist Frühstückszeit...ihr seid gefordert...:cool:

    Viele liebe Grüße !
     
    #6 Abnehmen Gast 85051, 06.06.2010
  8. Demi27w

    Demi27w Mitglied

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    So hab erfolgreich am Montag gestartet :-)
    1,7 kg sind weg
     
    #7 Demi27w, 09.06.2010
  9. Undercover

    Undercover Mitglied

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    hallo tina....erst mal herzlich willkommen hier....:D

    und dann kann ich dir noch nen tipp geben zu deinem kaffee morgens... ich bin dazu übergegangen, kaffeeweißer in die milch zu tun, da ich auf sojamilch allergisch bin. der kaffeeweißer hat nur 0,4 g ew auf 100 g, d. h. eigentlich nichts, deswegen darfst du den nehmen. der kaffee schmeckt damit schön cremig, noch besser als mit milch...:D

    hoffe konnte dir helfen, ansonsten wünsch ich dir viel erfolg.... du schaffst das schon....:freu::freu:
     
    #8 Undercover, 09.06.2010
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  11. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    hallöchen Tina, na bitte, es geht doch, und dass nur in 2 tagen, den heutigen kann ich ja nicht mit zählen. will dir nicht den wind aus den segeln nehmen, du weißt sicher selbst, dass das warscheindlich wasser ist. aber die waage geht zumindest schon mal in die richtige richtung, freut mich für dich:freu:. mach weiter so!!!!
     
    #9 Blonde Hexe, 09.06.2010
  12. thom

    thom Guest

    Hallo Tina,:flag::flag:
    Wie ich sehe bist Du hier in bester Gesellschaft, die guten Tips kommen immer und sind sehr hilfreich. Wie schon angesprochen lies mal die TB der anderen, auch mach Dir bei Fddb eine Ernährungstabelle, das ist ein kostenfreies Forum und sehr hilfreich. Da wird gleich aufgelistet wieviel Kcal, Fett, KH und EW Du so am Tag hast. Der Erfolgt hat sich ja schon eingestellt, Glückwunsch dazu.
    LG thom
     
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