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Morgen gehts los mit Dukan

Diskutiere Morgen gehts los mit Dukan im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo Ihr Lieben, ich bin Elke, 48 Jahre alt und muss dringend abnehmen. Ich hab in diesem Jahr mit WW begonnen. Habe auch rd. 17 Kilo verloren,...

  1. epie1965

    epie1965 Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben,

    ich bin Elke, 48 Jahre alt und muss dringend abnehmen. Ich hab in diesem Jahr mit WW begonnen. Habe auch rd. 17 Kilo verloren, aber mir fällt es immer schwerer von meinen Lieblingslebensmitteln in Maßen zu essen. Es schleicht sich immer öfter der Schlendrian ein. Seit drei Monaten tut sich nichts auf der Waage - glücklicherweise ist keine Zunahme zu vermelden. :)

    Vor ein paar Tagen habe ich im Buchladen das neue Rezeptbuch der Dukan-Diät gefunden. Alle die Dinge, die ich gerne esse, kommen dort praktisch gar nicht vor. Ich glaube, dass dies genau das Richtige für mich ist. Maß halten ist für mich schwieriger, als komplett auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten.

    Seither informiere ich mich online und da gibts ja auch viel Contra. Trotzdem wird morgen gestartet. Gestern und heute werden die letzten Kartoffel, Zucchini und Tomaten verputzt. :whistle:

    Dieses Forum habe ich vorhin entdeckt und hoffe mit Eurer Hilfe die Phase 1 gut zu überstehen. Außerdem werde ich mich hier noch in einige Grundlagen einlesen. Das o.g. Kochbuch enthält halt Rezepte und nicht die ausführliche Beschreiung der Diät-Richtlinien.

    Also => ich freu mich auf Euch und ab Morgen werde ich meiner Sucht nach Kohlehydrate abschwören. ;)

    Bis dann
    Elke
     
    #1 epie1965, 06.02.2014
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  3. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Herzlich Willkommen bei uns. Ein Tagebuch hast du dir ja auch schon angelegt. Na dann kann es ja los gehen mit dem Abnehmen.

    Viel Spaß hier und bei Fragen zu Dukan einfach im Dukan Bereich die Frage stellen.
     
    #2 Matthias, 06.02.2014
  4. epie1965

    epie1965 Mitglied

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    Danke für das Willkommen. :)

    Habe schon ein wenig in den Foren gelesen. Sind wirklich liebe Leute hier. Das wird schon.
     
    #3 epie1965, 06.02.2014
  5. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Yep, sind alle lieb und helfen gerne.
     
    #4 Matthias, 06.02.2014
  6. petra30

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    Hallo Elke:) und ein herzliches Willkommen hier bei uns .
    Deine Geschichte ist mir so was von bekannt:whistle:
    Ich habe am 1.1.13 die Notbremse mit WW gezogen und auch relativ gut abgenommen (y)- aber diese Punktezählerrei ging mir voll auf den Nerv:bored:!! Den ganzen Tag war ich damit beschäftigt was ich noch an Points übrig hab und dafür noch essen kann:sour: Dann bin ich hier gelandet(y) . Diese Landung war das Beste :love:was mir je passiert ist:smug: !! Hier habe ich Dukan gefunden (y)- mein Dukan(y)!! Ich bzw. mein Gewicht ging runter wie von Geisterhand:playful: - und diese Motivation hier ist einfach nur Bombe:kiss:!!
    Du wirst hier einige ehemalige Schwergewichte finden die mit Dukan :hungry:SUPER abgenommen haben und auch halten:rolleyes:. Wenn du Fragen hast:) - immer raus damit:smug: - hier gibt es so viele Liebe Menschen die alle dasselbe Ziel haben -(y) SCHLANK WERDEN:love:!!
     
    #5 petra30, 06.02.2014
  7. epie1965

    epie1965 Mitglied

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    Hallo Petra - danke für das liebe Willkommen.

    Ich denke auch, dass ich in 2013 ein guten Jahr hatte und die Entscheidung ab jetzt mit Dukan weiter zu machen sinnvoll ist.

    Diese ewige Points-Rechnerei verführt mich auch immer dazu ein wenig zu schummeln.:notworthy:
    Ich gehöre zu den Leuten, die langfristig klare Ansagen brauchen - zumindest was das Abnehmen anbelangt. Das ist halt ein Marathon und kein Sprint. Ich hatte schon viele Diätversuche in den vergangenen Jahren, habe aber immer nach 3-4 Monaten abgebrochen. Jetzt bin ich seit Juni 13 dabei. Was hilft ist auch, dass ich nicht im Boden versinke, wenn ich einen totalen Versagertag habe. Mit Dukan scheint es für mich aber viel einfacher. Einfach die leckeren Kartoffel, Schokolade nicht kaufen. (y)

    Habe ein Schritte-Armband und schaffe täglich 8 - 10 tausend Schritte. Das hilft sicherlich auch.

    Deine Kurve ist ja echt beeindruckend. Zwischendurch denke ich immer, was ist, wenn du wirklich wieder auf Normalgewicht bist? Kannst du dir dann die Br... im Winter um den Hals wickeln, wackelt alles? Egal, wofür gibts Schlankstütz? ;) Immerhin will ich uralt werden und das geht mit meinem Gewicht (hatte gerade aus Versehen Gesicht getippt :LOL: - auch nicht schlecht) so gar nicht.

    Also - ich werde Eure Hilfe hier sicherlich des öfteren in Anspruch nehmen. Bei WW habe ich gerade das Online-Abo gekündigt...:p

    Ich mach jetzt Feierabend und wünsche einen schönen Abend...
     
    #6 epie1965, 06.02.2014
  8. petra30

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    Du kannst es schaffen(y) - ich hab es auch geschafft;) !!!
    Ja(n) - die überschüssige Haut :unsure:- ich seh aus wie ein Luftballon der die Luft verloren hat :LOL:- was solls:smuggrin: - ich habe jetzt Hosengröße 40:rolleyes: und darauf bin ich stolz:couchpotato: (hatte Gr 54) und die Haut:cautious:- na und:smug:, seh bloß ich und mein Mann :cry:und der ist so stolz auf sein:love: "neues Frauchen".:love:
     
    #7 petra30, 06.02.2014
  9. epie1965

    epie1965 Mitglied

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    Sehe ich auch so. :poop: auf die Haut.
    Du kannst wirklich stolz sein. Ich gehe davon aus, dass für die nächste Wintersaison 2014/2015 komplett neue Winterklamotten gekauft werden müssen. :smuggrin: Nur gut, dass es in unserem Unternehmen noch ordentlich Weihnachtsgeld gibt und das auch schon im November. :D Und ich muss nicht zu U.Pop... oder bei CundA in der hintersten Ecke wühlen. :)positives Visualisieren;)

    Jetzt mach ich mich wirklich auf den Heimweg. War heute fleißig genug. (y)
     
    #8 epie1965, 06.02.2014
    mireille gefällt das.
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  11. petra30

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    Ja:) - ich hab meine Garderobe 3x wechseln müßen:rolleyes: . Ok :)- shoppen macht spaß:smuggrin: , aber der Geldbeutel hat laut gejault:nailbiting:!! Ich besitze nur noch meine alten Socken - alles andere ist neu!!!:shame:
     
    #9 petra30, 06.02.2014
  12. epie1965

    epie1965 Mitglied

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    Ja, shoppen macht Spaß. In der Übergangszeit schone ich mein Portemonnaie mit günstigen Klamotten. Da gibts ja hier in Berlin genug Möglichkeiten.

    Ich freue mich aber schon auf das Shopping, wenn ich wieder 38/40 kaufen kann, statt 50. dann wird ein kleines Vermögen ausgegeben.
     
    #10 epie1965, 07.02.2014
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Morgen gehts los mit Dukan

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