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Morgen geht es in Phase 2 :-)

Diskutiere Morgen geht es in Phase 2 :-) im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; habe einen Diätticker angelegt , hoffe das klappt jetzt auch. Mal sehen Na bitte , da ist er!

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  1. laesoefan

    laesoefan Mitglied

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    habe einen Diätticker angelegt , hoffe das klappt jetzt auch. Mal sehen
    Na bitte , da ist er!
     
    #41 laesoefan, 12.06.2013
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  3. stippo

    stippo Mitglied

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    Ich hatte jetzt 3 Tage stillstand und von gestern auf heute 800gr also immer Geduld haben und an die Regeln halten dann geht das wie geschmiert.
    Stippo
     
    #42 stippo, 13.06.2013
    1 Person gefällt das.
  4. laesoefan

    laesoefan Mitglied

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    habe etwas Bedenken ob es alles so klappt, da ich Dauernachtwache bin. Heißt im Klartext 10 Nächte Dienst 4 frei. Da Urlaubszeit ist sind die Dienstintervalle länger als das Frei.
    Nun bin ich mir nicht sicher: esse ich nachts oder tagsüber??
     
    #43 laesoefan, 13.06.2013
  5. Gruffel

    Gruffel Mitglied

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    Guten Morgen laesoefan (was ein Name :D ),

    schön, dass Du jetzt auch den Ticker hast. Finde, das sieht ohne immer so nackig aus...

    Also, ich würde dann essen, wenn Du Hunger hast. Genau wie alle anderen auch. Schläfst Du denn tagsüber viel, wenn Du die Nachtwachen hast?!
    Dein Rhythmus ist wahrscheinlich sowieso komplett verschoben (ich bewundere das, ich habe während meiner Ausbildung Nachtwachen gemacht, um was dazu zu verdienen - ich kann das gar nicht).
    Wie hast Du das denn sonst so gemacht?!

    Liebe Grüße

    Gruffel
     
    #44 Gruffel, 13.06.2013
  6. biggle

    biggle Mitglied

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    Wie hast du dich denn bisher ernährt? Meine Bekannte isst morgens vor dem Schlafen gar nichts und "frühstückt" erst nach dem Schlaf. Dann isst sie zu Abend und hat wohl noch mal die Möglichkeit, gegen 23°° Uhr noch mal was zu essen. Der Rest-Hunger wird mit Kaffee beruhigt. Das ist aber eine normale Ernährung. Du wirst das für dich herausfinden, wann du was essen kannst. Mal eine Scheibe Schinken zwischendurch oder mal ein Ei geht doch sicher gut, eben wie deine Vorlieben sind.
     
    #45 biggle, 13.06.2013
  7. laesoefan

    laesoefan Mitglied

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    ganz liebe Grüsse zurück
     
    #46 laesoefan, 13.06.2013
  8. laesoefan

    laesoefan Mitglied

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    Denke die Möglichkeit habe ich wohl, also werde ich mir ein kl. Päckchen packen:)
    Dane für Eure Tipps
     
    #47 laesoefan, 13.06.2013
  9. Gruffel

    Gruffel Mitglied

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    Das ist eine Insel?!

    A-ha...

    So, so... man kernt ja nie aus. (giggle)

    Wo ist die denn?!

    Liebe Grüße

    Gruffel
     
    #48 Gruffel, 13.06.2013

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  11. laesoefan

    laesoefan Mitglied

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    Insel gehört zu Dänemark und liegt im Kattegat. So zwischen Dänemark und Schweden!8)
    So nun hast du wieder was gelernt:D;)
    Liebe Grüsse und eine gute Nacht
    Laesoefan
     
    #49 laesoefan, 13.06.2013
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  12. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Laesoefan,

    essen - dann wenn Du Hunger hast.... dann klappt es auch!
    Keine Sorge wenn sich mal ein paar Tage nichts tut - dann kommt wieder ein größerer Upps auf der Waage - bei mir ist es genauso wie stippo geschrieben hat....

    esse auch zu den unterschiedlichsten Zeiten (giggle)
     
    #50 ChaCha62, 14.06.2013
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