MOPSMAMA macht Dukan

Danke kayan,Viel arbeit , trotzdem habe ich schön meine halbe Stunde auf dem Ergometer gestrampelt.Langsam seh ich die 3 , ich denke bis ende der Woche.Ich habe jetzt diese shirataki nudeln ausprobiert, sind wie Glanudeln.Man sollte sich wirklich nicht von dem Gestank abschrecken lassen, gut abwaschen und 1 Minute in kochendes Wasser, noch mal abwaschen, der Geruch ist weg.Ich hab eine thaipfanne mit verschiedenen Gemüsen und Hähnchenfleisch gemacht, mit der currypaste muss ich aber etwas vorsichtiger umgehen, die war verdammt scharf.Sonst gibt es nicht so viel zu berichten, morgen ist wieder Aquajogging und ich habe vier Tage Dauerstress vor mir.Es wird ....

 

103,6 geschafft, gestern pp tag.Aquajogging, steak zu Mittag und da es schnell gehen musste die 3Prozent Würstchen zum Abendbrot.Heute gibt es lasagne un feldsalat.Bis Sonntag, Stress pur.Durchhalten, ich bekomm schokophantasien, in dem dukanshop in englad gibt es Schokopaste,Mal sehen ob ich da rankomme .

 

Heue morgen 102,6 , ich glaub das geht zu schnell.Ganz normal gegessen, haferbrei mittags hähnchen tandori mit gemüse und den shirataki nudeln.Abends war ich noch so satt von den Nudeln das ich nur einen Joghurt gemaft habe.War hundemüde und um 19.30h ins Bett.Ich fühl mich gut, aber ein ganzes Kilo einfach über Nacht kann das gut sein?

 

So, heute ist Sonntag und es istvso schön draussen, dass ich meine sonntägliche Sauna noch mehr geniessen werde.Ich berichte euch mal von der Dukan Nutella, die im englischen shop angeboten wird.Dort versendet man aber nicht nach Deutschland.Eine Biet-Email an den detschen Shop und dort erhielt ich die Auskunft, man werde die Paste ab April oder Mai anbieten, aber der französische Shop würde nach Deutschland schicken.Oh man, ich war wirklich auf diese Paste versessen.Also habe ich sie bestellt , Paste war 3,irgendwas und 13 euro versandkosten, egal ich war so brav, da muss man sich mal was gönnen.Sie kam nach 5 Tagen bei mir an.Und was soll ich sagen Brioches gemacht , allerdings diesmal mit Quark anstatt von Tofu.Sehr lecker und irgendwie nicht so knettschich.Super aufgegangen.Aufgeschnitten und die Paste drauf.Sparsam , ;-))))))Und traumhaft, sie ist wirklich lecker und der detsche Shop wird wohl einen Dauerabnehmer haben.Allerdings gibst die Paste nur Samstags und Sonntags, sonst bleib ich bei meinem Brei.Ausserdem habe ich gojibeeren Marmelade gekocht, sie ist zum Durchziehen bis zum nächsten Wochenende gerade in den Kühlschrank gewandert, vermutlich rin wenig zu süss, aber ich werde berichte.Die wocheübe habe ich diesmal nur 200g verloren, aberves geht nach unten, dass idt die Hauptsache.Ch geh jetzt schwitzen.....

 

Hallo schokokuss,Das rezept der brioches findest du auf der deutschen dukan shop seite, rechts erscheinen immer neue rezepte , ausprobieren irgendwann kommt das brioch.Fotos mag ich nicht.Aber jeder der mich scho länger kennt mach anmerkungen z meiner Abnahme.Und ich merke es an hosen, die ich vo einiger zeit nicht mal zubekam und die ich jetzt locker anziehen kann, für den uhu warten noch zwei tophosen auf die ich mich schon freue.Jetzt geh ivh noch kalt duschebn und in der sonne dösen, jaaaaaa

 

So es geht immer weiter runter, der Uhu ust nahe, jaaaaaaa.101,6 heute morgen.Was ich fsetstelle ist, dass ich gar nicht mehr so viel runter bekomme.Ich bin einfach schneller satt.Ich versuche aberimmer noch 3 Mahlzeiten einzuhalten.Freu mich schon auf die Spargelzeit, da wird es an Pg Tagen abends einfacher, dan ich liebeSpargel und dazunbrauch ich keine dicke Sosse.Schade nur das anscheinend das Wetter schlechter wird, habe die letzte Woche richtig in derSonne genossen.Hatte auch eine Art Wassereis ausprabiert, aber das ist nicht richtig grlungen.Kennt jemand ein dukantaugliches Eis?