Moppel-ich

Den Anhang awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2010_03_027_1.jpg betrachten
Schöne Woche GB Pics

von wegen .....zu Hause....Ich fühle mich gut und die Firma ruft. !!
Aber ich danke dir für die Privaten Nachrichten, kann sie aber erst morgen oder heute abend beantworten aber ich habe sie schon gelesen !!
Heute Nachmittag habe ich Mammografie ...immer diese Termine....ohh schon sooo spät
Bin dann mal weg
Karla

 

nach dem ich Tag 14 einfach mal so überschlagen habe kommt jetzt

Tag 15
Morgens
1 Becher Kaffee mit Milch
2 SB Toast mit Butter und Erdbeermarmelade
1 Glas Smoothe mit Rhabarber,Orange,Ananas und 10g Haferflocken

Mittags
200g Kartoffel
200g Spinat
2 Spiegeleier

gegen 16 Uhr
1 Stück Marmorkuchen
1 Becher Cappuccino

1602 Kcal 64g Fett 195,5g KH 55,3g EW

Hoffe überstehe die Nacht ohne Hungergefühl
Hau mich aufs Ohr und versuche zu schlafen
Liebe Grüße Marianne

 

Wollte heute Morgen zu meinem Arzt und die Messung machen lassen,
hat der einfach Urlaub gemacht, OHNE MICH ZU FRAGEN, unverschämt hahaha.
Muss nun leider ohne Vital Royal auskommen.
Heute also Tag 16

Morgens 8 Uhr
1SB Toast mit Butter und Erdbeermarmelede
1 Roggenbrötchen mit Butter und Erdbeermarmelade
1 SB Schwarzbrot mit Butter und Tomate
1 Becher Kaffee mit Milch

Heute Mittag
2 SB Toast mit geräucherter Forelle
100g Heidelbeeren
1Becher Kaffee mit Milch

16Uhr werde ich mir1 Stück Marmorkuchen und
1 Becher Kaffee mit Milch genehmigen

19 Uhr gibt es
200g Spargel mit 4 Eiklar als Omlett

Kcal 1631 Fett 52,8g KH 207,8g EW 72g
Denke mein Essensplan ist so OK werde mit
dem Wiegen noch ein paar Tage warten.
Mein Garten ruft.

GLG Marianne

 

Siehe da

Moin liebe thom,;);)
sooo dein Arzt ist einfach weg ?? das machen die alle so .
Mich würde noch " Tag 14" interessieren...den du einfach vergessen hast !!:pss:
Ja, ich habe auch öfter so einen Tag und vergesse ihn dann lieber.

Aber mal was anderes : Hast du schon mal was von den MBT - Schuhen gehört oder gelesen ?? Eine Bekannte hat sich die gekauft weil sie Zugbegleiter ist und den ganzen Tag auf den Beinen.
Sie hat die Orginale gekauft...über 200.00 € das Paar und ...nachdem ich mal darauf achtete sah ich, das meine Friseuse die auch an hatte. Sie trägt sie schon 4 Jahre täglich im Laden und hat keine Schmerzen im Knie und im Rücken mehr erzählte sie mir .
Ich würde sie mir auch gern kaufen aber die 200 Euro stören mich dabei....
PS. wie hast du denn geschlafen mit einem Stück Mamorkuchen im Bauch am 31.05. ??
oder musstest du nochmal raus ??
Schönen Tag noch und sei lieb gegrüßt von Karla

 

Hallo Marianne
wollte mich kurz melden ,habe zur Zeit viel um die Ohren .
Wird die nächsten Tage etwas ruhiger dann bin ich auch mehr hier.
Den Anhang awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2010_03_003_1.jpg betrachten
Guten Morgen GB Pics

GLG Martina

 

Ja Christian,
hebe ich nicht Recht ,Hahaha,:freu::freu: einfach unverschämt.
gegen 15 Uhr habe ich mir den Marmorkuchen :lecker::lecker:genehmigt.
Haut natürlich die Kalorientabelle nach oben, aber es hat geschneckt
und wie gesagt , diese Woche ignoriere ich die Waage einfach, denn
heute sündige ich schon wieder. Kann es einfach im Moment nicht
lassen. Aber ich gelobe Besserung, reicht das so.
Ganz liebe Grüße
Marianne

 

Viel zu viel Fett

Nein Karla, die Schuhe kenne ich nicht. schau doch mal im Internet, denn 200 Euro finde ich viel Geld und wenn es dann ein Fehlkauf ist. Kann ja sein, dass sie bei langem stehen hilfreich sind, aber ich glaube bei Arthrose nützen die auch nichts.

CHRISTIAN, habe ich nicht recht, einfach so in Urlaub fahren, Hätte mir ja wenigsten eine Dose Royal schicken können:freu::freu: oder????

MARTINA, Du wolltest doch kürzer treten und Dir mehr Ruhe gönnen, war wohl nichts.
Genau wie bei mir Schlank im Schlaf, war wohl auch nichts.

Heute Tag 17
Der Morgen fängt gut an

Morgens 8 Uhr
1 Becher Kaffee mit Milch
1/2 Roggenbrötchen mit Butter und Erdbeermarmelade
1/2 Roggenbrötchen mit Butter und Tomaten
1 Smoothie mit Erbeeren, Balubeeren, Orange. Banane und Rhabarber
und 10g Haferflocken

Mittags 13 Uhr
150g Spargelcremesuppe
150g Schlemmerfilet a la Bordelaise
300g Kartoffel
250g gem. Salat mit Sylter Salatfrische
1 Senseo Cappuccino
Aber dann
=========
15 Uhr 1 Stück Tiramisi
1 Becher Kaffee mit Milch

Abends 19 Uhr
einen kl. gem. Salat mit Sylter Salatfrische
1 Omlett aus 2 Eiklar
100g Körniger Frischkäse

2218 Kcal 106g Fett 234g KH 81,3g EW

Ojeoje viel zu viel Fett, ich gelobe Besserung

Liebe Grüße Marianne

 

Neuer Tag

Guten Morgen thom.....
Hauptsache es hat geschmeckt...der Cappucino und das Tiramisu und soooo viel war es auch wieder nicht !!
Du brauchst dich nicht entschuldigen ... es ist dein Körper...hallooooo ??
...und wenn ich mal 1 Tafel Schokostäbchen verdrücke dann sind es mehr Fettanteile....!!

Du warst ein bischen drüber , na und ???
Dann probier jetzt das .......



Den Anhang awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2010_06_189_1.jpg betrachten
Sprüche GB Pics