Moppel-ich

So, jetzt geht es los.
Heute, 68 und kein bisschen Weise,:freu::freu:hahaha, werde ich mal etwas von mit erzählen.
Nach dem ich 25 Jahre in Düsseldorf gelebt habe als Sachbearbeiterin in einer grossen Firma, bin ich wieder zu meinen Wurzeln, in die Kleinstadt, zurückgekehrt. Habe meine Verwaltungsprüfung noch beim Fernmeldeamt ( Telegraphie ) gemacht. Also Pionierzeit,oder wie Ihr sagen würdet, Steinzeit, bin dann in die Privatindustrie gewechselt.
Habe 3 Kinder, ich glaube erfolgreich grossgezogen, einer RA, eine Altenpflegerin und eine ist in meine Fußstapfen getreten und ist Sachbearbeiterin in einer grossen Firma. Habe 4 erwachsene Enkel und ein Nesthäckchen, also insgesamt 5 an der Zahl. Ich glaube ich habe meinen Generationenvertrag erfüllt und darf jetzt meine Rente geniessen. Mit von der Partie sind ein Hund und zwei Katzen auch ist mein Garten ein Hobby, als Ausgleich für Sport. Bin viel in der Welt herrumgereist , habe viele Länder und Kontinente gesehen, zB Asien, Afrika und in Europa viele Länder. Mein Traum war immer mal nach Kathmandu ( Nepal) zu reisen, aber das kann ich mir wohl abschminken. Meine Beine haben mir einen Strich durch die Rechnung gemacht und haben mich im Stich gelassen, die brauche ich dafür ja unbedingt.. So geht das im Leben, man denkt: das machst du wenn du in Rente bist: dann kommt alles anders als man denkt.
So nun wisst Ihr einiges über mich und dann will ich mal mit dem Essensplan loslegen.


HEUTE MORGEN
einen Becher Kaffee mit Milch
ein Brötchen mit Butter und selbstgemachte Erdbeermarmelade
zwei Scheiben selbstgebackenes Vollkornbrot mit Butter dazu
1/2 Paprika und 1/4 Avokado und 8 dünne Scheiben Rettich.
ein Glas Smooti, selbst gemixt aus 1/2 Banane, eine Apfelsine, einen Löffel Haferflocken und einen Esslöffel Sahne. Ein guter Tip aus dem Forum.
HEUTE MITTAG
Kartoffel mit Hähnchenbrust und
einer Kohlrabi mit etwas Sahnesose
HEUTE ABEND
Grosser Salatteller mit
Feldsalat, Paprika,Tomaten, Putenstreifen und
ein hartgekochtes Ei mit Dressing selbstgemacht.
aus einen Löffel, Balsamico Esig und Magerjougurt

Kcal 2147 leider etwas zu hooch
Fett 79,7
KH 206
EW 96,7
Bei einem BMI von 34:übel::übel: liege ich leider noch nicht optimal, aber lasst mich leben.
Fortsetzung Morgen.
Liebe Grüsse Marianne

 

:hallo:
Super Marinne,
dann können wir dir TB ja auch voll kritzeln.:D
Hier ein paar Blümchen zur Begrüßung.


Blumen GB Pics


GLG Martina

 

Danke Martina,
das ist lieb von Dir, ich freu mich schon auf die kommentare.
Hi Lisa,
ich zähle im Grossen und Ganzen auch keine Kalorien aber mit FddB gehr das sehr schnell
und ist keine grosse Rechnerei.
Habe ja auch schon 9,5 Kg weniger und ich hoffe es weden noch mehr.
LG Marianne

 

Danke Sigrid.
für deinen Eintrag hier, du hast recht, wir sehen das nicht so verbissen. wir haben ja genug Zeit. Habe auch nur heute mal ausführlich reingestellt, weils mein erster Beitrag ist.
Liebe Grüsse Marianne

 

Herzlich willkommen liebes Tagebuch


Willkommen GB Pics

Ein neues Tagebuch zum vollkritzeln....:hilfe:
ohhhh super liebe thom .....und Danke an den Enkel:hallo:
.......und die Einführung oder besser gesagt deine eigene Beschreibung hat mir schon lange gefehlt. Endlich weiß ich mehr über dich ......
Bis später und schönen Tag...denn ich muss leider in die Firma !!
Liebe Grüße lasse ich noch da :bye:
Karla

 

Hallo Ihr Lieben.
Erst mal DANKE für Eure Einträge in mein TB:
Mein Plan für heute steht:
Heute MORGEN
1/2 Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade
1/2 " " " und Diversem Gemüse
1 Glas Smooti wie gehabt.
1 Becher Kaffee mit Milch

Heute MITTAG
Kartoffel mit Spinat und 1EL Sahne
2 Spiegeleier
Heute ABEND
125g Forelle ger.
1 Salatteller mit Sylter Dressing
Kcal Fett KH EW
1533 68,4 152,7 67,6

Nur mit dem Trinken da happert es noch
Jetzt gehe ich noch zu meinen Sohn in die
Folterkammer und 1/2 Std. aufs Laufband.
Bis später
Liebe Grüsse Marianne

 

Gute Nacht GB Pics

GLG Martina