mopelmops und Yokebe - Der Weg zum neuen Ich - Tagebuch

Heute beginne ich mein Tagebuch zu schreiben.
Das Päckchen mit dem Yokebe Startpaket sollte heute mit der Post kommen.
Und dann gehts richtig los.
Seit Montag gilt schon FDH! Viel Trinken, langsam Essen - ordentlich kauen.
Zum Bewegen bin ich noch nicht so viel gekommen. Bescheidenes Wetter hier :-(
Aber alles zu seiner Zeit.

Der Erste Schritt ist gemacht. Der Schalter im Kopf ist umgelegt und das Dirndl in das ich reinpassen will - egal wie lange es dauert ist auf nem Foto das ich in der Küche aufgehängt und in meinem Geldbeutel Reingeklebt hab damit ich immer daran erinnert werde wenn ich irgendeinen Frust-Ess-Kauf tätigen will!

Ich Schaffe es!

Gewicht Dienstag 28.2. 75,5 Kg


Erstes Etappenziel: Unter 70 !

 

Lalala mein Päckchen ist da *freu*

Schon richtig mit dem Wetter, aber ein bisschen Sonne wär trotzdem gut für die Seele :-)
Und wenn alles langsam wieder Farbe bekommt und Morgens wenn ich aus dem Haus gehe die Vöglein singen fängt der Tag gleich noch besser an.

 

Heute abend lass ich mir den ersten Shake schmecken. Mein Mann ist Sushi-Essen mit seinen Kollegen.
Muss also nix kochen. Beste Voraussetzungen würd ich mal sagen.

Heute Mittag gabs Geburtstagsessen von meinen Kolleginnen. FDH war angesagt! Kartoffelsalat und Braten. Hab mich aber sehr zurückgehalten einen Löffel K-salat und ein Stück ganz mageres Fleisch - keine Sooße. Und dann langsam essen und gut kauen. So fiel auch nicht auf dass ich recht wenig auf meinen Teller hatte. Zu Trinken ein Glas Wasser und ein halbes gals trockenen Sekt zum Anstoßen.

Morgen gibts dann zum Frühstück wieder einen Shake, kaffee, ganz viel Tee und dann Mittagessen bei Muttern :-)

und dann muss ich mir mal noch gedanken machen wann ich meinen Wiegetag mache...
Wann wiegt-messt ihr?

 

Hi steph,
wenn ich mich recht erinnere machs du Alma gell? Ich nehm Yokebe und da braucht man 50 g pP. Ich hab ne digitale Küchenwaage. Damit geht das Abwiegen auch recht gut.

 

So, heute morgen gabs zum zweiten Mal Yokebe. Das schmeckt ganz gut.
Bis heute Mittag Kaffee und eine Kanne Zitrone-Ingwer Tee.

Heute Abden und morgen werde ich dann die Wohnung blitze blank machen und ab Montag -fester Vorsatz!- geh ich ins Fitnesstudio. Das sich da mal was tut....:-)

Mal sehen was der Tag so bringt... Heute ist bei mir schlaDO.