Schlank im Schlaf Moni führt Tagebuch

Leider heute nachmittag bei Freunden Kuchen gegessen. Hoffe auf wenig Schaden. Morgen Mittag gibt es eine Eiweissmahlzeit - Wokgemüse- soll ja helfen oder??
Aber eine Frage noch wegen des Eiweissbrotes. Wieviel KH darf es per 100g haben?? Heute habe ich hier mal Brotregale durchgestöbert. KH 22,3 , EW 13,8 !! Was meint ihr dazu ??
PS. Danke Engelhexe für den Wassertip.

 

Habe ich mir schon gedacht und es erstmal eingefroren. Das mit der Trinkmenge wird langsam.;) Nur Obst esse ich wohl zu wenig, das habe ich immer abends beim Fernsehen vernascht. Soll ja nicht sein, aber früh. Weil ich kein Frühaufsteher bin muss das aber schnell gehen,weil sonst die Pause bis Mittag nicht mehr mal 4h sein wird. Bleibt eigentlich nur Mittags! Bei meinen Eltern gab es ja eigentlich auch immer Kompott!
Den Kaffee trinke ich jetzt mit einem Schuss magerer Milch, alle auch den in den Pausen. Ein wenig Gewohnheit will ich mir erhalten.

 

Mein GG ist Angler aus Leidenschaft und so hatten wir heute frische Makrele in der Pfanne. Mittags mit Mischgemüse u Kartoffeln u 100g blieb für mich zum Abend. Ist zwar nicht mager aber lecker!! Wir essen jede Woche mindestens 1x Fisch zu Mittag. (y)

 

Ja,ja,ja 97,5kg ;) So kann es weiter gehen. Die Pilze werden aber leider immer weniger. Habe nun auch mageren Käse mit viele EW aber wenige KH gefunden. Harzer gibt es hier leider nicht aber Hüttenkäse. Suche weiter nach brauchbaren Lebensmitteln. Heute Mittag stand Kaninchenbraten ( aus der Zucht eines Freundes ) auf dem Tisch.
Wäre doch auch was für den Abend??

 

Heute gab es gebratene Scholle. War eingefroren aber selbst vom GG geangelt. Den Morgenkaffee nehme ich wieder mit 10 Prozentiger Kaffeesahne. Milch wird zu schnell sauer. Zum Abend hatte ich Harzer Käse, der war auch eingefroren , denn den gibt es ja hier nicht. Schmeckte aber wie frisch. Der stammt von Reisen(auch von Bekannten) aus Deutschland.

 

Leider habe ich dich vernachlässigt . Versuche mich zu bessern. Bin auf Kurzurlaub in Hovden mit Tochter und deren Familie. Versuche mich gut an alles zu halten. Heute Abend gehen wir Essen. Werde wohl Rentier nehmen, habe es noch nicht gegessen. Bin gespannt was mir das alles hier bringt??