Möchte wieder anfangen mit Schlank im Schlaf!

Hallo


willst du weiter abnehmen oder dein gewicht halten? So ganz habe ich es nicht verstanden.
Wenn du nur halten willst denke ich das die 3 Stunden nicht das Problem werden. Die 5 Stunden von Mittag bis zum Abend mit der EW mahlezit sollten dann eben passen. Fährst du mit dem Auto zur Arbeit? Dann könntest du Dir alternativ dein Fühstück im Auto schmecken lassen so mache ich das auch.

 

Hallo Summsemann,

warum frühstückst du nicht schon zu Hause ? Weil es dir zu früh ist oder weil einfach keine Zeit ist oder du nicht noch früher aufstehen möchtest oder du auf das Frühstücksbuffet auf Arbeit nicht verzichten möchtest ? Das Buffet ist ja sehr reichhaltig und Käsebrote brauchst du ja nicht essen, es gibt ja auch Obst, Müsli, Nutella usw. Das wäre ja kein Problem. Ich denke, dass die geringere Pause bis zum Mittag nicht so schlimm ist, aber wie Nurse schon schrieb, die Pause bis zum Abendessen solltest du schon einhalten.
Warum hast du abends keine Zeit zum Kochen ? Du schreibst, dass du 16 Uhr Feierabend hast. Da könntest du doch um 18 Uhr dein Abendessen einnehmen, oder hast du abends noch andere Verpflichtungen ? Abends etwas zu Kochen muss nicht unbedingt zeitaufwendig sein, es kann auch Salat mit ZB. Tunfisch, Eiern oä. sein.
Dein Problem ist, dass du viele Ausreden findest, warum es nicht funktioniert und dir Hilfe erhoffst. Aber du kennst die Regeln bei SIS und musst selber für dich einen Zeitplan finden, der für dich vertretbar ist und mit dem du gut zurecht kommst.
Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe, dass du den richtigen Weg für dich findest. Wenn man berufstätig ist, ist das mit den festen zeiten nicht immer so einfach.
LG Birgit

 

Hallo Summsemann,

ich kann mich meiner Vorschreiberin wirklich nur anschließen!

Meine Arbeitszeiten liegen genauso wie bei Dir, auch die Pausenzeiten. Ich hab zwar die Möglichkeit, die ich mir auch nehme, mein Frühstücksbreichen zu mir zu nehmen, wenn ich im Büro anfange und nebenher die Mails checke. Aber mittags und abends gibts nix von der Stange, sondern selber gekochtes.

Auch an meinen "Sport-Tagen" hab ich selbst zubereitetes dabei, um meine Essenszeiten nach dem Training und vor dem Entspannungsteil einhalten zu können.

Wo liegt das Problem? Wenn ich Auto fahren muss morgens, dann nehm ich mir was handfestes, in kleinen Stücken, dass ich mir nach und nach in den Mund schieben kann. Und wenn Du stattdessen die Pause um 9 Uhr wahrnimmst, gibts eben SiS-gerechtes und keine Käsebrötchen.

Du jammerst wirklich auf allerhöchstem Niveau - was erwartest Du von uns???? Das ist mir absolut nicht klar.

Wie Du schon erfahren hast bei Deiner ersten Begegnung mit SiS, muss man das Ganze erst mal organisieren, dann läufts. Und jetzt musst Du halt umorganisieren, dann läufts wieder genauso gut.

LG Joanna

 

Aber es erfüllt seinen Zweck :) Nur keine Marmelade aufs Brot machen die kleckert gerne (giggle)Ich mache das jetzt seid 2 1/2 Jahren so und komme prima zurecht. Allerdings lege ich auch keine Wert auf ein entspanntes Frühstück das genieße ich am WE du wirst sicher eine Lösung finden ;)

 

Gutes Gelingen!(bow)