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Möchte mit SIS beginnen, brauche einige Tips von Euch :-)

Diskutiere Möchte mit SIS beginnen, brauche einige Tips von Euch :-) im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo fuzzy, erst mal auch von mir noch ein herzliches HALLO!!!:flag::flag: Vielleicht beginnst du doch ein TB, dann können wir dir da weiter Rat...

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  1. Blumenfee

    Blumenfee Mitglied

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    Hallo fuzzy, erst mal auch von mir noch ein herzliches HALLO!!!:flag::flag:
    Vielleicht beginnst du doch ein TB, dann können wir dir da weiter Rat geben.Ich wollte bloß noch kurz anmerken;wenn du kannst, dann versuch mittags eher Reis, Nudeln oder Kartoffelgerichte zu essen.Da überschreitest du die Werte nicht so schnell(eigene Erfahrung).Ansonsten mittags ruhig richtige Butter auf die Brötchen, um auf dein Fett zu kommen.Und um EW einzusparen, vielleicht die Brötchen dünner mit Wurst, dafür aber Gurke oder Salatblatt dazu.Ist nur ein gut gemeinter Rat, kein Meckern!!! Ansonsten machst du das schon gut. Wirst ganz schnell das Gefühl für die Werte der LM bekommen .Na dann noch ganz viel Spass mit uns allen!!!
     
    #21 Blumenfee, 01.09.2010

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