1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Möchte auch Mit SiS anfangen, habt ihr Tips?

Diskutiere Möchte auch Mit SiS anfangen, habt ihr Tips? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hey, habe einen BMI von 25 und fühle mich total unwohl in meinem Körper. Ziehe dauernd Bauch ein und habe immer Hände vor´m Bauch. Habe vor...

  1. Defence

    Defence Mitglied

    Dabei seit:
    16.02.2010
    Beiträge:
    4
    Zustimmungen:
    0
    Hey,
    habe einen BMI von 25 und fühle mich total unwohl in meinem Körper.
    Ziehe dauernd Bauch ein und habe immer Hände vor´m Bauch.

    Habe vor einigen Wochen eine "Alma-Lifestyle" Diät gemacht und auch ca 3 KG abgenommen in 10 Tagen. Naja viel hat das nicht gebracht, 2,5 KG sind wieder drauf.

    Habe jetzt die Schlank im Schlaf-Methode entdeckt.
    Habt ihr irgendwelche Tipps für mich, für den Anfang?
    z.B. Welche Lebensmittel ich immer hier haben sollte (z.B. Müsli)


    Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

    Achja, wo gibt es denn das benötigte Buch einigermaßen günstig ? :) Als Azubi hat man ja bekanntlich noch nicht so viel Geld :)
    und wie sieht das aus mit Kaffee trinken in der Zeit? bzw mal was naschen gegen den heisshunger

    MFG :müde:
     
    #1 Defence, 16.02.2010
  2. Anzeige

  3. thobie

    thobie Mitglied

    Dabei seit:
    25.07.2009
    Beiträge:
    549
    Zustimmungen:
    5
    Also, da Du noch Azubi bist, gehe ich mal davon aus, dass Du noch recht jung bist.

    Vielleicht erst einmal die gute Nachricht vorweg: Dein Bauch kann sooo groß gar nicht sein. Denn Du haste einen BMI von 25. Das wäre in meinem Alter sogar Normalgewicht, bei einem jungen Menschen ist das eher die untere Grenze des Übergewichts.

    Aber die Idee etwas zu tun, ist gleichwohl gut. Mach Dir aber keine falschen Hoffnungen. Du wirst vermutlich realistisch einen BMI von 21 oder 22 erreichen. Dafür ist SiS ausgelegt. Allerdings geht das nicht in wenigen Tagen oder Wochen. Immer dran denken: Du hast Dir die Pfunde ja auch nicht so schnell angefuttert. Wenn Du SiS als eine lebenslange Ernährungsumstellung begreifst, dann brauchst Du nicht zu befürchten, wieder schwerer zu werden.

    Meine Empfehlung: Kauf Dir das Grundwerk. 19,80 Euro ist nicht ausgesprochen teuer. Ansonsten mal Richtung ebay schauen. Da werden die Bücher auch manchmal verkauft. Ob man wirklich sehr viel spart, kann ich nicht sagen. Denn der Verkäufer will ja auch etwas verdienen und dann kommen ja noch die Versandkosten dazu. Ach ja, Weltbild hatte auch schon mal Bücher aus der Serie. Die lagen woh bei etwa 14 oder 15 Euro.

    Gruß
    Thobie
     
  4. Antjee

    Antjee Mitglied

    Dabei seit:
    17.01.2010
    Beiträge:
    505
    Zustimmungen:
    3
  5. Antjee

    Antjee Mitglied

    Dabei seit:
    17.01.2010
    Beiträge:
    505
    Zustimmungen:
    3
    da war wohl jemand schneller:D
     
  6. Defence

    Defence Mitglied

    Dabei seit:
    16.02.2010
    Beiträge:
    4
    Zustimmungen:
    0
    Erstmal vielen Dank für die freundliche Begrüßung :)

    Nein, bin noch Jung :)
    Um genau zu sein Ende 17, im Mai dann 18.

    Diese Ernährungsumstellung ist genau mein Ziel, vor allem das naschen. Vor genau 8 Monaten habe ich so gut wie nie genascht, bis meine jetzige Freundin kam. Da sie dauernd Süßigkeiten isst lang ich auch gerne mal zu :runzeln: . Und über die Wochen und Monate hätte ich gerne mein Wunschgewicht von 73-75 KG erreicht! Habe das bis jetzt noch mit keiner Diät geschafft.

    Habe gerade gelesen, man darf Müsli morgens nicht mit normaler 1,5%er milch trinken? :(
     
    #5 Defence, 16.02.2010
  7. larsson

    larsson Mitglied

    Dabei seit:
    16.12.2009
    Beiträge:
    1.516
    Zustimmungen:
    9
    Hallo defence.

    Kauf Dir wie oben geschrieben erst einmal das Buch...lies es...und wenn Du dann etwas nicht verstanden hast, dann frag hier nach. Es werden Dir alle Fragen gerne beantwortet. Nur...es macht keinen Sinn, Dir das jetzt hier alles zu erklären, wenn Du das Grundwissen nicht hast.

    Ist nicht böse gemeint aber wir können Dir jetzt nicht das komplette Buch mal eben vermitteln.

    Glaub mal...die 20 EUR für das Buch sind immer noch Billiger, als die ganzen Süßigkeiten, die den Bauch verursacht haben;)
     
    #6 larsson, 16.02.2010
  8. Defence

    Defence Mitglied

    Dabei seit:
    16.02.2010
    Beiträge:
    4
    Zustimmungen:
    0
    #7 Defence, 16.02.2010
  9. larsson

    larsson Mitglied

    Dabei seit:
    16.12.2009
    Beiträge:
    1.516
    Zustimmungen:
    9
    Wenn die Kohle egal ist...beide.

    Das erste enthält alle wichtigen basics und ist meiner Meinung nach Pflicht!
    ...das für Berufstätige hat viele nützliche Tips, wenn man nicht viel Zeit hat.

    Wenn Du dich entscheiden musst: Das basic-Buch
     
    #8 larsson, 16.02.2010
  10. Anzeige

  11. Defence

    Defence Mitglied

    Dabei seit:
    16.02.2010
    Beiträge:
    4
    Zustimmungen:
    0
    okay, danke.

    Werde mir das denn vorerst bestellen und wenn es mir alles gefällt (wovon ich ausgehe) werde ich mir das dann nachbestellen.

    Nochmal zur Frage, darf man Müsli morgens nicht mit 1,5 % normaler Milch essen?
     
    #9 Defence, 16.02.2010
  12. larsson

    larsson Mitglied

    Dabei seit:
    16.12.2009
    Beiträge:
    1.516
    Zustimmungen:
    9
    Nein...Milch ist tierisches Eiweiss und das ist morgens verboten!!
    Wenn Du so eine Frage hast, hilft es auch, die obige Such Funktion zu benutzen.

    Viele Deiner Fragen, die Du bestimmt hast, wurden hier schon mehrfach beantwortet. Probier das mal aus...
     
    #10 larsson, 16.02.2010
Thema:

Möchte auch Mit SiS anfangen, habt ihr Tips?

Die Seite wird geladen...

Möchte auch Mit SiS anfangen, habt ihr Tips? - Ähnliche Themen

  1. Ich möchte auch abnehmen

    Ich möchte auch abnehmen: Ich bin Lena, 38 Jahre alt und habe mich hier angemeldet um mein starkes Übergewicht abzubauen. Ich wiege bei 1,60 m Körpergröße ca. 125 kg, das...
  2. Wer möchte auch ca. 20kg abnehmen?

    Wer möchte auch ca. 20kg abnehmen?: Hallo zusammen, ich wurde vor 4 Jahren Mami und es ist das Grösste, was mir je passiert ist;)... Leider sind jedoch die Kilo's geblieben. Ich...
  3. Ich möchte mich auch vorstellen :)

    Ich möchte mich auch vorstellen :): Hallo meine Lieben, ich möchte mich auch bei euch vorstellen. Bin ganz neu hier, lese natürlich seit vieles mit. Jetzt wollte ich mir auch...
  4. Und ich möchte auch starten

    Und ich möchte auch starten: Hallo zusammen, Ich heisse Emi und bin 33 Jahre alt. Seit ca. 10 Jahren bin ich stark übergewichtig und möchte jetzt den kilos den Kampf...
  5. Hallo Zusammen, dann möchte ich mich auch mal vorstellen ;-)

    Hallo Zusammen, dann möchte ich mich auch mal vorstellen ;-): Ich bin 43 Jahre alt und Mama von drei Kindern. Vor 2 Jahren nahm das "Drama" seinen Lauf und ich hab dauernd zugenommen. Nach langem Irrweg kam...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden