Kurzzeitfasten Modera wird schlank mit 18:6

Hallo Ihr Lieben,
ich melde mich wieder zurück.
Habe es irgendwie verpasst mich vorher "abzumelden".
Das ist aber ganz lieb FrauEigensinn nachzufragen.
Ja, wie Antii schon schrieb, wir waren über Silvester in Prerow auf dem Darss, haben dort mit tausenden anderen an der Seebrücke das neue Jahr begonnen.
Habe ich jetzt das dritte Mal gemacht.
Die Sorge welches Kleid ziehe ich an, das kleine schwarze oder doch ein anderes, entfällt.
Genauso die Frage nach der Frisur oder dem Makeup.
Die Hauptsache mehrere Lagen an Hosen und Jacken, Mütze , Schal usw..
Allerdings hatten wir dieses Jahr reichlich Regen und waren froh noch ein paar Stühle unter einem Dach zu finden. Ansonsten sind wir unwahrscheinlich viel gewandert und haben uns an den superschönen Ostseestränden aufgehalten.
Wenn ihr wollt demnächst mehr:
liebe Grüße und ein gesundes, erfolgreiches Jahr für euch alle.
Herzlichst Modera.

 

Mich hat es wieder einmal erwischt, Blasenentzündung.
Die Ärztin hat mich für diese Woche von der Arbeit befreit.
Im Wartezimmer habe ich mich durch eine Zeitschrift mit diversen Abnehmrezepten und Tipps gekämpft, und was soll ich euch sagen, ich habe etwas gefunden, was ich auf jeden Fall machen werde.
Nachahmung gerne möglich, wenn ihr wollt.
Also es hat ja jeder so seine Vorgaben, die er einhalten möchte, z.B. nicht mehr als 15g KH am Abend, oder das letzte Essen vor 16 Uhr, oder kein GT bis...,oder kein Glas Rotwein, oder keine Schoki, oder, oder, oder.
Soweit klar.
Und jetzt der Tipp.
Für jede Ausnahme bzw. Abweichung steckt/opfert man einen gewissen Geldbetrag in ein Gefäß.
Hält man sich an seine Regeln, darf man das Geld in ein Sparschwein stecken.
Das soll unwahrscheinlich motivieren und helfen, das Sparschweingeld kann man für neue kleinere Kleidung nutzen, das Geld aus dem Gefäß kann man wem auch immer spenden oder man braucht es doch für sich selbst, für größere Hosen .
Ich werde auf jeden Fall bei Abweichungen Geld einstecken.

 

Auch heute wieder wie gestern 66,0 kg.
Heute habe ich 20,5 - 3,5 KZF eingelegt.
Mal schauen, ob das die Waage morgen honoriert?

 

Super!!!
Ich liebe den Darss und Prerow.
Den einen Tag sind wir zur Westküste, dann zum Leuchtturm (mit Besteigung) und dann zum Nordstrand und da wieder zurück bis zu unserer Unterkunft gewandet, waren gute 19 km.
Waren wir ganz schön stolz auf uns.

 

Heute zum Sonntag: 65,4 kg,

 

So, da bin ich wieder.
War die letzten Wochen nicht gut drauf, aber jetzt wird es langsam wieder.
Und Achtung, Achtung, Achtung.
Ich trete in Antii 's Fußstapfen.
Heute ist mein Entlastungstag.
Es gab früh den Sauerkrautsaft, hat ganz gut geschmeckt.
Einige Stunden passierte gar nichts und ich dachte schon, ich bin immun.
Aber jetzt war ich doch schon etwas öfter im Bad.
Eine Banane und einen Apfel gab es auch schon.
Ach und noch was , mein Guter macht mit.

Noch ein Nachtrag, Waage sagt heute früh 65,6 kg.