Kurzzeitfasten Modera wird schlank mit 18:6

So, da bin ich wieder.
Wir waren eine Woche in der Steiermark zum Wandern. Unser Hotel war auf 1800 m Höhe und wir hatten einen super Ausblick auf den Dachstein.
Das Wetter war die meiste Zeit bestens und so konnten wir uns so richtig an den Bergen satt sehen.
Haben natürlich auch diverse Berge erstiegen , waren jeden Tag viel unterwegs.
Dadurch haben wir auch gut Kalorien verbrannt, haben aber auch mit leckeren Getränken und Essen wieder zugeführt.
So zeigte die Waage 67, ... an.
Also erstmal wieder gegensteuern. Schreibfehler, heißt BEET

 

Danke Kriwo, heute früh immerhin schon wieder bei 66,7.
Na mal schauen, was noch geht, morgen bekommen wir Besuch, dem kann ich keine 16-8 aufdrücken.

 

Oh weh, bei mir hat sich aber reichlich Staub angesammelt, also schnell herbei mit dem Besen.
Wir waren ja in der ersten Augustwoche nochmal eine Woche im Urlaub und zwar an der polnischen Ostsee.
Leider war das Wetter nicht ganz so toll, und das Wasser war auch noch recht kühl, so dass wir immer nur ganz kurz drin waren.
Leider habe ich mir wieder ein paar Urlaubsmitbringsel angeschafft, die sich hartnäckig halten.
Aber ich arbeite dran.

 

So, da melde ich mich mal wieder zurück.
War lange genug abgetaucht. Hatte in den letzten Monaten einiges um die Ohren, auch Todesfälle im nahen Bekannten- und Freundeskreis , hatte aber auch einigen Stress auf Arbeit, der mich seeeeehr belastet hat.
Ich hatte weder Lust zum Fortgehen, noch zu telefonieren, zu schreiben usw., also richtig schlimm.
Dies hat sich nun zum Glück gebessert und ich finde wieder zurück.
Habe aber trotzdem oft mitgelesen bei euch.
Sind ja wieder einige "Ehemalige" aufgetaucht und machen wieder mit.
Möchte auch wieder bei euch sein. Es ist so schön hier.
Wir waren im Oktober nochmal eine Woche am/im Roten Meer zum Schnorcheln und Tauchen.
War wunderschön, die Fische und Korallen.
Das Essen war nicht so toll, trotzdem!!!!!!! habe ich zugenommen.
Schlimm. Ich war also am 11.10. bei 69,8 kg, jetzt ist es raus.
Mit Geduld und Spucke und natürlich 16-8 , manchmal 18-6 habe ich mich wieder auf momentane 66,6 kg gearbeitet.
Bin aber noch nicht wieder da, wo ich schon einmal war und natürlich längst nicht dort, wo ich hin will.
Deswegen möchte ich beim 12 kg Club mitmachen.
Mit euch zusammen geht da bestimmt etwas, da bin ich sicher.
In diesem Sinne Keep Calm

 

Keep Calm gleich am ersten Tag mit 100g mehr begonnen.
Ich muss nochmal mit der Waage reden, dass dies die falsche Richtung ist.
Mal schauen, ob sie es bis morgen früh schnallt.