Kurzzeitfasten Modera wird schlank mit 18:6

Danke, liebe Nele.

 

So, langsam geht es mir etwas besser.
Die Sonne von Samstag ist mir gut bekommen.
Aber, wo ist die hin, ich will mehr.
Die Waage hat wahrscheinlich gar nicht gemerkt, dass gestern Sonntag war, und zeigte mir heute früh eine 63,9 an. Bin gerade schwer beeindruckt. Mal schauen, was sie morgen früh spricht.

 

Dankeschön, liebe romie, ich freue mich auch unwahrscheinlich darüber.

 

War gestern wieder beim Arzt, bin noch eine Woche krank geschrieben und hoffe, dass ich dann endlich auskuriert bin.
Fühle mich halt noch ein bissel schlapp, hoffe sehr, dass noch mehr Sonne kommt.
Dann kann man auch wieder mehr raus.
Momentan bin ich da noch sehr vorsichtig.
Zu groß ist die Angst vor evtl. Rückschlägen.

 

Bin nun die dritte Woche wieder auf Arbeit und gehe davon aus, dass ich meine langwierigen Infektionen los bin. Zum Glück, endlich.
Als es mir wegen der Medis so schlecht ging, war ja mein Gewicht auf 63, 9 kg runter.
Dann war es mal wieder auf über 65 mal wieder runter usw..
Hoffe erst einmal bei 64,9kg zu bleiben.
Da ich mich aber seit dem ich wieder gesund bin, wesentlich mehr bewege und dank beginnendem Frühjahr auch mehr im Garten arbeite, steigt mein Kalorienverbrauch um 500 - 1000 kcal an. (Laut Fitbit)
Nun muss ich erstmal mehr essen als vorher , damit ich nicht unter 80% gerate und aber auch aufpassen, dass es nicht Zuviel wird.
Also werde ich die nächsten Wochen erst einmal versuchen bei meiner Zahl zu bleiben und dann irgendwann wieder angreifen.