Kurzzeitfasten Modera wird schlank mit 18:6

Nö, den wollten wir uns nicht entgehen lassen und sind die Woche auf Rügen.
Funktioniert ausgezeichnet.

 

Danke liebe kriwo53 , wir sind wieder wohlbehalten zu Hause angekommen. Der Sturm hat uns zum Glück nicht weg geweht.
Bin ja auch im Urlaub relativ viel gelaufen, aber den letzten Tag habe ich schon gemerkt, dass mein Fuß nicht mehr will.
So halte ich mich jetzt erst einmal mit langen Fußmärschen zurück. War gestern dafür 2 Stunden im Garten rumwerkeln und bin so doch auf über 10.000 Schritte gekommen.
Trage jetzt wieder verstärkt Einlagesohlen, muss mal schauen, ob es was bringt.
Ja, die Sprüche, die wir alle kennen zum Alter, fallen mir auch ein. Also gehen wir es mutig an.

 

Du traust dir was.

Dann muss ich die aber aber auch nehmen, wenn es nachts kälter ist als draußen.
Sonst nützt das nämich gar nicht.

 

Seitdem ich von der Ostsee zurück bin, habe ich noch keine größeren Strecken zurück gelegt, weil ich wieder so tolle Schmerzen in meinem Fuß hatte. Gestern bin ich wieder mal los, habe laut Fitbit über 10 km gesamt zurück gelegt.
Und? Natürlich tut mein Fuß weh. Trotzdem gehe ich nachher nochmal eine große Runde. Das Wetter ist einfach zu verlockend. Und man kommt natürlich auf ein paar andere Gedanken bzw. kann etwas abschalten.
Mal schauen, was mein Fuß danach sagt bzw. währenddessen.
Ich melde mich.

 

Es gibt auch gute Nachrichten:

Ich bin heute wieder Omi geworden.