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Mittags auch mal Fastfood

Diskutiere Mittags auch mal Fastfood im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ich habe nun auch schon knapp über 4 Wochen schlank im schlaf und bin von 115 KG nun auf 100. Wahrscheinlich auch viel Wasser die ersten...

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  1. tank666

    tank666 Mitglied

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    Hallo ich habe nun auch schon knapp über 4 Wochen schlank im schlaf und bin von 115 KG nun auf 100.

    Wahrscheinlich auch viel Wasser die ersten Wochen. Meine Frage nun wie siht das denn ab und an mal Mittags mit Fastfood aus? Ist mal eine Tiefkühlpizza schlimm oder mal ein Döner oder evtl mal ein Besuch bei Mc Donald.?


    Was habt ihr so an Erfahrungen.

    Ich darf ja nun nur noch 100 G KH zu mir nehmen kann mir einer nochmal die Fett und emfphlenen Eiweiss angaben posten ?

    Vielen Dank vorab :)
     
    #1 tank666, 13.10.2009

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  3. Jen

    Jen Mitglied

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    So lange das der Ausnahmefall und nicht die Regel ist, kann man das schon mal machen.
    Ich ess so ca. alle 14 Tage mittags mal Burger und Pommes und bisher hat mich das nicht zurückgeworfen. ;)

    An Fett darf maximal 20g pro Mahlzeit gegessen werden - unabhängig vom Gewicht, das man hat.
    Die EW-Menge wird mittags aus BMI x 1 und abends aus BMI x 1,5 berechnet, das Ergebnis ist dann die reine EW-Menge in Gramm.
     
    #2 Jen, 13.10.2009
  4. Trinity

    Trinity Guest

    Ich esse ab und zu wenn ich unterwegs bin mal beim Subway, da kann man die Fettwerte am besten einhalten und wird satt. Bei den anderen (Burger bereiter) müsste man ja fast nur Salat essen um die Fettmenge nicht zusprengen. (mit den Sachen die mir schmecken:D) Döner oder Pizza ess ich auch mal.
     
    #3 Trinity, 13.10.2009
  5. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    sicher , ab und zu ist ja nichts ein zu wenden, sollte halt nur nicht zur gewohnheit werden. ich esse ja gerne bei "Kentucky Fried Chicken". jetzt machen wir werbung :D. bin ja nur froh, dass ich vielleicht mal alle 3 monaten dort hin komme.
     
    #4 Blonde Hexe, 13.10.2009
    1 Person gefällt das.
  6. resi25

    resi25 Guest

    halllo und willkommen hier im forum,
    meine vorredner haben schon alles gesagt,viel erfolg .
    gruß
    resi
     
    #5 resi25, 13.10.2009

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  8. Svava

    Svava Mitglied

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    Spar dir das Fastfood essen für den Weihnachtseinkauf auf, da läufst du auch viel mehr in der Gegend rum und kannst ihn ohne Gewissensbissen geniessen.
     
    #6 Svava, 13.10.2009
  9. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Mach dir deine Pizza selber, da weißt du, was drauf und drin ist. Unten, über meinem Ticker ist meine persönliche Essensübersicht, da kannst du ja mal nachschauen!
     
    #7 Pretty, 13.10.2009
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