Mittagessen in der Kantine

Hallo schoki1,

ich persönlich glaube nicht, dass das bisschen Reis, dass dabei ist ausreichend ist. Ich würde wahrscheinlich noch eine Banane und/ oder einen Saft und/ oder einen Pudding danach essen/ trinken. Ist immer schwierig das 100% zu berechnen wenn man essen geht.. Ich wünsch Dir viel Erfolg :)

 

Ja Fett ist bestimmt in Ordnung.. alleine schon wegen dem Cordon bleue.. Der Reis ist bestimmt Butterreis.. also von daher passts ;)

 

mach meiner erfahrung haben diese kantinenportionen nur 80g reis oder nudeln als beilagenportion. das sind dann so 50g KH. da muss also noch das dessert aus der theke genommenw erden. wers fettarm haben möchte, nimmt reichlich obst.
cordon bleu geht ok, aber ein fettes dessert wie pudding muss dann nciht mehr sein.

merke: bei kantinenportionen eigentlich immer ein dessert hinterher, es sei denn es gibt Sphagetti Carbobara oder sowas.

koch dir zu hause mal 100g rohe nudeln ab, lege si auf eine teller und schaue sie dir genau an. glaub mir, diese einmalige mühe lohnt ;)

und dann leg dir mal 75g KH in form von kartoffeln auf den teller.
sofern sie draufpassen ;)

merke: wer satt werden will, zieht 2-3 portionen kartoffeln einer portion nudeln oder reis immer vor! ja, der alte Fritz wusste schon, wie er seine preussische plebs satt bekommt, als er diese amerikanische knolle einführte ;)