Mit was mixt ihr euren Almased drink ??

Hallo Marcel,

also ich finde Rapsöl am Besten, weil es nach gar nichts schmeckt. Ich mische meinen Alma immer mit Gemüsesaft. Das wurde mir auch von der Hotline empfohlen, weil ich es mit Wasser und Milch einfach nicht mag. Der Gemüsesaft schmeckt am meisten nach Tomate, schmeckt insgesamt ein bisschen wie kalte Tomatensuppe, aber wenigstens nicht nach Alma. Empfohlen wurde mir der Gemüsesaft aus dem Reformhaus, weil der nicht nur wenig Kalorien hat, sondern auch wenig Salz enthält, was wichtig ist für die Abnahme (deswegen soll man die Brühe auch selbst kochen und keine Fertigbrühe nehmen). Mir ist der aus dem Reformhaus allerdings zu teuer und deswegen hab ich mich mal ein bisschen schlau gemacht und es gibt einen günstigen im Supermarkt (Kaufland, darf ich das hier überhaupt sagen?) von wellyou.
Also mir hats geholfen und erfolgreich bin ich auch, kannst es ja mal ausprobieren.
Liebe Grüße

 

Der erste Shake war bei mir noch mit fettarmer Milch und ich fand ihn grauenhaft. Habs dann, genau wie Engel, mit Flüssigsüßstoff probiert. Damit ging es dann,schmeckte sogar. So nach und nach hab ich dann die Milch mit Wasser ersetzt und auch beim Süßstoff immer weniger hineingetan.
Mittlerweile trinke ich ihn nur mit Wasser und ich mag den Shake. (Öl kann ich weglassen, weil ich in der Reduktion bin. Hatte Rapsöl und auch Kapseln probiert. Nach den Kapseln mußte ich immer Aufstoßen, was einen Fischgeschmack hinterlassen hat. Rapsöl hab ich gar nicht rausgeschmeckt und bin dabei geblieben)

 

Hallo zusammen,

bei mir wird Alma auch nur mit Wasser und Öl gemixt, was anderes habe ich auch noch nie probiert.

@Zicke
Muss man wenn man in der Reduktion ist kein Öl mehr nehmen? Das ist das erste Mal das ich das lese,
kann ich mir die Kcal sparen?



Lieben Gruß
Rossi

 

Kannst du weglassen, weil du ja schon mit der Nahrung Öle und Fette zu dir nimmst. Allerdings solltest du z.b. für den Salat, zum Anbraten etc. weiterhin hochwertige Öle nehmen.
In der Turbophase ist das Öl nur so wichtig, weil im Almased ja gar nichts drin ist und der Körper allerdings schon einen Teil an Fetten braucht um fettlösliche Vitamine aufzunehmen. In der Redu bekommst du die benötigten Fette halt über die Mahlzeiten,

 

Ich nehme das Öl sogar jetzt noch, nach der Reduktion. In Alma sind fettlösliche Nährstoffe enthalten, die sich nur durch das Öl entfalten. Und die würde ich ja sonst bei dieser einen Shake-Mahlzeit nicht bekommen. Also immer Öl in den Shake.

 

Danke Engel, dann bleib ich lieber dabei, da ich ja sowieso versuche so wenig Fett (Öl) wie möglich
bei der Zubereitung der Mahlzeit zu verwenden.



Lieben Gruß
Rossi

 

Rossi, das ist auch wichtig, denn du isst ja nicht täglich Gerichte mit pflanzlichem Öl, also fehlt dir das, um die fettlöslichen Vitamine zu bekommen.

 

Danke Lizzy, werde mich daran halten!


Lieben Gruß
Rossi

 

Hallo,
also ich nehme auch immer Öl dazu. Ich wechsle zwischen Leinöl und Sojaöl. Werde demnächst in die Reduktion gehen und ich denke, dass man das dann ja anpassen kann, je nachdem was man gegessen hat. Gruß, Christian

 

Davon, dass man das Öl weg lassen kann hab ich noch nichts gehört oder gelesen- wär mir jetzt ehrlich gesagt auch zu riskant, da ich in meinen Mahlzeiten auch nicht immer 12g Öl mit drin habe... Und ob die Vitamine von Almased noch aufgenommen werden wenn meine dritte Mahlzeit erst fest ist? - kann ich mir nicht vorstellen!