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Trennkost Mit Trennkost und Sport zum Wohlfühlgewicht :-)

Diskutiere Mit Trennkost und Sport zum Wohlfühlgewicht :-) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ja, der Name ist Programm. Ich möchte mit Trennkost und 3-4 mal Sport pro Woche (mind 30 min pro Einheit) etwa 11 kg abnehmen. Dann wäre ich bei...

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  1. Mariiechen

    Mariiechen Mitglied

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    Ja, der Name ist Programm. Ich möchte mit Trennkost und 3-4 mal Sport pro Woche (mind 30 min pro Einheit) etwa 11 kg abnehmen. Dann wäre ich bei meinem Wohlfühlgewicht angelangt.
    Ich habe auch schon früher gut auf "abnehmen in der Gruppe" reagiert, daher hoffe ich, hier in diesem Forum gut abnehmen zu können :D
    Meine Startdaten:
    Größe: 1,83 m
    Gewicht: 100,3 kg (9.2.2014)
    Bauchumfang: 92 cm
    Zielgewicht: 89 kg
    Alter: 42
    Bitte haltet mir die Daumen, ich bin für Anregungen etc sehr dankbar!
    LG
    Maria:)
     
    #1 Mariiechen, 09.02.2014

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  3. taki

    taki Guest

    Hallo Mariiechen,

    herzlich Willkommen im Forum. Die Daumen sind gedrückt, du kannst also loslegen ;)

    Weißt du schon, welche Sportarten du machen möchtest?
     
    #2 taki, 09.02.2014
    Mariiechen gefällt das.
  4. Mariiechen

    Mariiechen Mitglied

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    Ja, ich möchte 2 mal Laufen pro Woche (langsam :happy:), einmal schwimmen und ab nächster Woche 1 mal Zumba.
    Und dann hoffe ich noch, dass ich Trennkost auch bei Firmenessen schaffe :rolleyes:
    LG
    Marie
     
    #3 Mariiechen, 09.02.2014
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  5. taki

    taki Guest

    Firmenessen ist ne ganz fiese Sache, zumindest bei uns. Von Fleisch kann man da nicht reden. Zusammengeklebte Tierlappen wäre die bessere Bezeichnung und selbst in einem ach so gesunden Salat wimmelt es nur so von Fertigsaucen und Geschmacksverstärkern. Pfui! Wer sich mit dem Thema Ernährung mal bewusst auseinandergesetzt hat, dem wird dabei speiübel. ABER, viele nehmen dieses Essen an, Hauptsache viel und billig. Ich hingegen pack mir da lieber mein Essen von zu Hause ein...Der Mensch ist, was er isst. ;)

    Schwimmen tut sehr gut, man fühlt sich danach sooooo leicht.
     
    #4 taki, 09.02.2014
    RomansPrinzessin und Tauchbine gefällt das.
  6. Mariiechen

    Mariiechen Mitglied

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    Ja, das stimmt, nach dem Schwimmen fühlt man sich wirklich leichter ;)
    Ich wundere mich, dass man nicht gleich weniger wiegt :cautious:

    LG
     
    #5 Mariiechen, 09.02.2014
  7. Limax

    Limax Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, viel Gesundheit, Erfolg und heute einen tollen Tag.

    Tischdeko-frische-Blumen-Frühling.jpeg
     
    #6 Limax, 10.02.2014
    Mariiechen und taki gefällt das.
  8. Mariiechen

    Mariiechen Mitglied

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    Hallo Limax,
    Ganz lieben Dank!!!
    Liebe Grüße, Mariiechen:)
     
    #7 Mariiechen, 10.02.2014
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Von mir auch alles Gute zum Geburtstag, Mariiechen

    image.jpg

    und ein herzliches Willkommen im Forum!
     
    #8 FrauEigensinn, 10.02.2014
    Mariiechen gefällt das.

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  11. taki

    taki Guest

    HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM BURZELTAG!!!​

    awww.briefeguru.de_dateien_geburtstagswuensche.jpg
     
    #9 taki, 10.02.2014
    Mariiechen gefällt das.
  12. Mariiechen

    Mariiechen Mitglied

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    sooo schöne Bilder, vielen Dank!! Da muss es ja ein tolles Jahr werden!
     
    #10 Mariiechen, 10.02.2014
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Mit Trennkost und Sport zum Wohlfühlgewicht :-)

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