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Mit SiS in Richtung schlank!

Diskutiere Mit SiS in Richtung schlank! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Daisy!;) In der Ruhe liegt die Kraft! Er ist gerade von mir gepostet worden.

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  1. scabrida

    scabrida Guest

    Hallo Daisy!;)

    In der Ruhe liegt die Kraft!
    Er ist gerade von mir gepostet worden.
     
    #11 scabrida, 17.09.2013

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  3. Abnehmen Gast 79736

    Abnehmen Gast 79736 Guest

    Das schaut ja richtig lecker aus bei Dir. Ich würde sagen das passt. Denn morgens war es ja pflanzliches EW, bis auf die 2Tel. Milch. Und die machen den Brei auch nicht fett(clap)
     
    #12 Abnehmen Gast 79736, 17.09.2013
  4. scabrida

    scabrida Guest

    Danke dir Daisy! :)
    2 Teel. Milch sind laut dem Buch erlaubt.
    Aber ich habe mir am Abend noch mal Kaffeesahne gekauft.
     
    #13 scabrida, 17.09.2013
  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Beiträge:
    17.521
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    Guten Morgen Scabrida,

    auch BUTTER ist morgens erlaubt.

    Und Du kannst morgens HAFERmilch oder SOJAmilch nehmen.
     
    #14 Tauchbine, 18.09.2013
  6. scabrida

    scabrida Guest

    Guten morgen Tauchbine! (happy)

    Danke dir für deine vielen Tipps!

    Ich hätte da noch eine Frage zur Eiweißmenge:

    Ich habe für mich errechnet.

    Insgesamt 71g für den Tag, davon am Abend 39g, die davon verbleibenden 32g stehen mir für das Frühstück und Mittagessen zur Verfügung.
    Ist das so richtig?
     
    #15 scabrida, 18.09.2013
  7. Abnehmen Gast 79736

    Abnehmen Gast 79736 Guest

    Hallo Scabirda,
    ich bin zwar nicht Tauchbine, aber soviel ich weiß, zählt morgens das EW nicht, da es pflanzlich ist. Es bezieht sich nur auf mittags und abends.
     
    #16 Abnehmen Gast 79736, 18.09.2013
  8. Bumble

    Bumble Mitglied

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    1.907
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    Ich denke schon, dass die Eiweißmenge insgesamt zählt - ob tierisch oder pflanzlich. Sollte ich hier falsch informiert sein, bitte ich um Korrektur.

    Wichtig ist aber, morgens KEIN tierisches EW zu essen.
     
    #17 Bumble, 18.09.2013
  9. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    6.187
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    So stimmt es, es zählen sowohl tierisches als auch pflanzliches EW - wäre ja sonst auch blöd für Vegetarier .... ;)


    das morgentliche EW zählt in sofern nicht, weil es bedenkenlos in Verbindung mit den Kohlenhydraten gegessen werden kann, aber die Summe zählt schon zu der Tagesmenge.
     
    #18 Phantomin, 18.09.2013
    2 Person(en) gefällt das.

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  11. Abnehmen Gast 79736

    Abnehmen Gast 79736 Guest

    Super Phantomin,
    da habe ich wieder was gelernt. Danke für die Erklärung.
    Vielleicht erklärt das auch , warum ich mit SiS zugenommen hatte???
     
    #19 Abnehmen Gast 79736, 18.09.2013
  12. scabrida

    scabrida Guest

    Danke dir für die ausführliche Erklärung Phatomin! (sun)
    Jetzt bin ich wieder schlauer und weiß, dass meine Berechnung richtig ist. (y)
     
    #20 scabrida, 18.09.2013
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