~*~Mit SIS durch die Welt~*~

...und es geht weiter...heute mal wieder sonne sonne sonne und kein schatten in sicht.

Gestern Abend:
Pute gegrillt-Rosenkohl-Rohkostsalat- Tomate

Heute Frühstück:
2 Mohnbrötchen- 25g Butter- Honig- Sauerkirsch Konfitüre

Mittag:
1 Brötchen mit Käse und Putenaufschnitt​

~*~Hab mich gestern mal auf die Waage gestellt mh da ist gewichtstechnisch
nix passiert...
einfach weiter machen nächste woche tut sich da bestimmt was~*~

 

so wieder da...
der letzte tag war schlecht mit SIS war nicht drin
der körper brauchte energie und manchmal kann man
es also doch nicht umsetzen :(

Frühstück:
2 Toast mit Nutella

Mittag:
Salami

Abendbrot:
Spagetti mit Soße​

naja wie gesagt ab morgen gehts wieder ran da an die Funde^^

 

Heute morgen habe ich mich
ganz mutig auf die waage gestellt ist nix passiert.
mhh nix runter aber auch nix drauf..da ist wohl diziplin gefragt.

~*~Frühstück~*~
2 Brötchen mit Nutella

~*~Mittag~*~
Suppe​

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Tschaka nicht schlapp machen
lass mich doch nicht entmutigen heute mal 1h Sport mal sehen..
das wird schon