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Mit Schlank im Schlaf unbeschwerter durchs Leben

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  1. Mahoca

    Mahoca Mitglied

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    Viel Spaß dort!
     
    #11 Mahoca, 11.08.2012

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  3. PummelPam

    PummelPam Mitglied

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    War zwar super aber ich hab echt viel gegessen, aber morgen geht es wieder weiter mit schlank im schlaf :)
     
    #12 PummelPam, 19.08.2012
  4. PummelPam

    PummelPam Mitglied

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    so etwas verspätet aber egal ;) hier mal was ich gestern so gegessen hab:

    früh(77g KH 18,5g F):

    1 Vollkornbrötchen + 0,5 normales Brötchen
    20g Marmelade
    16g Butter
    10g Lion cereals
    einen fertig Kaffee (hab zu spät dran gedacht dass da ja milch drin ist

    mittag(75g KH 19g F)

    ganz kleine portion Ravioli mit Tomatensoße
    50g Brötchen
    15g Butter, 10g Honig
    150ml Milch
    150g Weintrauben

    abendessen(12,6g KH 41,8g EW 11,5g F)
    125g light Mozarella
    300g Gurke
    120g Magerquark
     
    #13 PummelPam, 22.08.2012
  5. PummelPam

    PummelPam Mitglied

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    gestern gabs bei mir:
    früh: brot mit Nutella und Butter, dazu einen halben Apfel und eine Banane

    mittag: 2selbst gemachte Muffins, dazu einen halben Apfel und ein paar weintrauben

    abend: 2 selbst gemachte Tofu würstchen mit Salat (erstes mal grillen ohne Brot Karoffelsalat oder änliches (angel))

    heute morgen gewogen: 77,1 kg immerhin
     
    #14 PummelPam, 23.08.2012

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