☆✿♫♪♥♫ Mit guter Laune in eine weitere Turbowoche starten ♫♪♥♫✿☆ ♀♂

Guten Morgen,
ich bin auch 159 cm groß und habe eben mit Erschrecken gelsen, dass wir 50 kg wiegen sollen? Ich bin immer noch geschockt: 50 kg???? Kommt mir persönlich sehr wenig vor, aber was weiß ich schon... :). Auf das Gewicht möchte ich mich nicht runterhungern..
Egal, also ich habe Alma-Turbo 13 Tage durchgezogen, war im Endeffekt leichter als ich dachte, hätte es aber keinen Tag länger machen wollen. Ich drücke allen die Daumen, die gerade dabei sind und alle, die es schon länger machen RESPEKT
(y)

 

:-) hallo :-) mein Idealgewicht das mir hier ausgerechnet wurde finde ich persönlich auch viel zu wenig , lach :-) :-) soviel hatte ich als 16 jährige....lange vor den Kindern mal.....und jeder meinte zu mir ich solle mal was essen...ich seh so dünn und krank aus :-) Und nun nach den 2 Kindern werde ich nie mehr auf das Gewicht kommen :-) aber möchte ich auch gar nicht , 65 wären mir schon genug :-) würde mich auch mit 70 zufrieden geben :-) mein Idealgewicht wären laut hier...57 kilo :-) lach mich schlapp........so wenig möchte ich gar nicht haben !!!! :-)

 

Guten Morgen der Herr (giggle)

lieber salute, die wendest ALMASED total falsch an.
Ich habe mir vor einiger Zeit mal was aus einem anderen Ordner kopiert, wo genau drauf steht
wie man Alma zu sich nehmen soll.

Hier mal eine Kopie davon :

ALMASED wird meist so angewendet :

bis zu einer Größe von 169 cm nimmt man 200 ml mit 5 gr Öl und 50 gr Alma.
Ab einer Größe von 170 nimmt man 250 ml mit 6 gr Öl und 60 gr Alma.

Mann kann das Wasser durch fettarme 0,1 Milch austauschen oder kalten Kaffee.
Für den Geschmack kann man ein wenig Zimt oder Back Kakao beimischen.
Das Öl, das bevorzugt genommen wird ist Walnuss oder Leinöl, usw.
AUF KEINEN FALL OLIVENÖL verwenden.
Wer das Öl nicht herunter bekommt kann statt dem ÖL, je Shake,
3 Stück Omega 3 Lachsölkapseln nehmen.

Wer Alma durchführt sollte regelmäßig seinen Säure Haushalt messen.
Die Teststreifen gibt es für knapp 2 Euro in der Apotheke.
Die meisten nehmen in der Alma Phase jeden Abend ein Glas Wasser mit
Basen Citrate Pur nach Rudolf Keil.

Für den Darm nimmt man morgens und abends 1 Kapsel
UK-Darmflora 10 Mega.
WICHTIG: die Kapseln MÜSSEN kühl gelagert werden.

Während der Alma Phase soll man 2-3 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen.
Man kann Kaffee ohne Zucker, Mineralwasser, verschiedene Tee’s oder auch
Ingwerwasser (Zubereitung: pro 250 ml Wasser, 6 dünn geschnittene Scheiben
geschälten Ingwer, aufkochen) Ingwer schmeckt würzig und leicht Zitronig ( finde ich).

Für den Hunger zwischendurch, kann man entweder selbst gemachte Brühe, oder Brühe aus dem Reformhaus aufkochen. Menge, so oft man möchte.

GANZ WICHTIG bei der Anwendung von Almased :
das Pulver und Öl, sollte genau abgewogen werden mit einer Gramm Waage. Wer einen Shake unterwegs zu sich nehmen muss, kann diesen morgens schon mixen und mitnehmen.
Tee und Kaffee kann man mit Stevia von Nevella süßen, das hat fast keine Kalorien und gibt es nun auch in Deutschland z.B. bei REWE Baden Württemberg.

ALMASED gibt es in der Apotheke und in verschiedenen Läden, sowie im Internet.
Die Preise schwanken zwischen 14,52 Euro - 22,00 Euro.



Ich denke Du solltest versuchen, Dich an die Angaben von Alma zu halten, das pendelt sich auch ganz schnell ein wenn man es richtig macht.
Mit Deiner Größe solltest Du je Shake, 250 ml Wasser 6 gr. Öl und 60 gr Alma mixen und zu Dir nehmen.
Wenn es Dir mit dem Öl nicht schmeckt kannst Du ja 3 Lachsölkapseln nehmen.
Es ist sehr wichtig das Du alles mit einer Waage abwiegst.

Das mit dem Säurehaushalt ist auch sehr wichtig.
Ich trinke jeden Abend ein Glas (200ml mit 2 Messlöffel Basen Citrate Pur).
Morgens und abends nehme ich die UK-Darmflora Kapseln (je eine).

Ich denke das das schon sehr wichtig ist, wenn man ALMA TURBO länger als 3 Tage durchführt.
Sonst bekommt man sicher Probleme durch irgendwelche Mängel und der Körper macht schlapp.

Tee, Wasser und Suppe kannst Du ja zwischendurch so viel trinken wie Du möchtest.
Toi toi toi und ran an den Speck \o/

 

Danke Martina ;-)

Bist Du nun in der nächsten Alma Phase oder bist Du auf SIS oder was anderes umgestiegen ???

 

Ich hab das heute Morgen auch mit dem ipad ausprobiert, da kann man aber ausser schreiben, nix anderes machen.
Am Laptop kann man die Schrift, Schriftgöße, Schrift Farbe ändern und auch die Smileys einfügen.
Mit dem ipad bekommt man ja noch nicht einmal einen Absatz hin...

 

Genau ;-)
Sei mal so gut und wieg Dein Alma mit einer Gramm Waage ab.
Die EL sind unterschiedlich, aber ich kann mir nicht vorstellen das Du 30 gr auf einen EL bekommst, das müßte dann schon ein halber Schöpflöffel sein ;-)
Wenn Du keineGramm Waage hast, solltest Du Dir unbedingt eine zulegen, die gibt es schon um die 10 Euro.
Mit den Löffeln verhaust Du Dich total bei der Menge, glaube mir ;-)
Und wie machst Du das mit dem Öl ??? frei Schnauze ??? :-)

Wenn Du 3 mal täglich 6 EL nimmst und auf einen EL 30 gr bekommst sind das 18 mal 30 gr.
Dann bist Du am Tag bei 540 gr ALMASED !!!! Eine komplette Dose hat gerade mal 500 gr. !!!!
Das kann nicht funktionieren und geht ganz schön ins Geld...

Du mußt ABWIEGEN, glaube mir ;-)