Mit Almased zum neuen Bikini...mein Tagebuch

Hallo ihr Lieben,

ich habe mich entschlossen keinem Forum beizutreten, sondern mein eigenes Tagebuch zu schreiben. So verpflichte ich mich selber ein bisschen, dass ich dabei bleibe und stetig berichte.

Was Almased ist und wie es funktioniert, wissen sicherlich die meisten von Euch, sodass ich das nicht weiter vorweg erläutern möchte. Aber natürlich berichte ich kurz von mir und meinem Plan für die nächsten 2-3 Wochen:

Ich bin sportbeere, 25 Jahre jung, sportlich und ernähre mich ganz ok. Ich habe kein Übergewicht und der ein oder andere wird sicher sagen, dass ich ein wunderbares Gewicht habe. Bei einer Größe von 160cm wiege ich derzeit 57kg. Das ist ein BMI von 22.3, sodass ich genau im Normalbereich (20-25) liege. Im vergangenen Jahr habe ich jedoch gut 5kg in meinem Auslandssemester zugenommen, die nun wieder runter sollen - und irgendwie klappt es mit Sport und gesundem Essen nicht. Mein Zielgewicht ist daher 50-52kg (BMI: 20).

Mein Plan für Almased
Di, 30.08.2011 bis Fr, 02.09.2011 4 Tage Turbo (3x Almased am Tag) (sweat)
Sa,03.09.2011 bis Fr, 09.09.2011 7 Tage Reduktion (2x Almased) (clap)
Sa,10.09.2011 bis Fr, 16.09.2011 7 Tage Stabilität (1x Almased) (party)

Ich hoffe, dass ich genügend Durchhaltevermögen haben werde. Sollte ich merken, dass ich sehr schnell Gewicht verliere, werde ich die ersten zwei Phasen verkürzen. Denn <50kg sollte es nicht werden.

Ich freue mich, von Euch zu hören und vielleicht gibt es ja noch den ein oder anderen unter Euch, der mit Almased auch nur noch die letzten paar Kilos killen möchte. Wir schaffen das!
Eure sportbeere

 

Tag 1:

Heute ist der erste Tag meiner Almased Diät und pünktlich zum Diätstart ist auch mein Gewicht heute morgen nochmal ordentlich raufgeklettert, so ganz nach dem Motto jetzt durfte es ja nochmal... Demnach bin ich heute in meine Diät mit sage und schreibe 58.2 kg gestartet - ich weiß nicht, wann ich das das letzte mal gewogen habe. Schockierend!

Gemäß Almased habe ich 50g des Vitalpulvers in 200ml fettarmer Milch aufglöst und noch zwei Esslöffel Walnussöl hinzugegeben. Ich muss sagen... es schmeckt noch ekeliger als erwartet :( Nun muss ich mindestens 4 Stunden bis zum nächsten Drink warten und ich glaube, die werden leichter als der nächste Drink an sich... aber gut, da muss ich jetzt durch. Ich kann ja nicht gleich beim ersten Drink aufgeben!

Hat jemand von Euch Erfahrungen, wie das Pulver besser schmeckt ohne die Wirkung zu beeinträchtigen? Ich habe mal was von Zimt gelesen, blöd nur, dass ich Zimt nicht mag. Gibt es noch weitere Vorschläge? Das würde mir wirklich super weiterhelfen! DANKE

Freue mich auf Antworten und Tipps Eurerseits!
Beste Grüße, sportbeere

 

Du kannst auch Backkakao und/oder etwas Süßstoff hinzufügen, am besten Sukrin oder Steevia (Reformhaus). Mir persönlich
schmeckt das Pulver auch ohne alles, aber wenn man nicht so gut gegen den Purgeschmack ankommt, ist das schon
ein kleines Problem. Versuch's mal wie oben beschrieben. Noch etwas: Du brauchst nur 2 Teelöffel Öl hinzuzufügen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und ein schönes Wöchenende!

Lieber Grüsse
Lavinia