Mit Almased uns SiS will ich´s schaffen...

Hallo Rike!

Ich lese hier im Forum auch meist "nur" mit... aber als ich dein 1. Post gerade gelesen habe, dachte ich sofort "So ging es mir auch!"

Im letzten Frühsommer hab ich mir zig neue Hosen und T-Shirts in Größe 46 bestellt, weil ich in die größten die ich hatte, nicht mehr rein passte. Und bei den T-Shirts, die dann kamen, waren auch welche dabei, die mir nicht passten :o

Leider hab ich dann aber noch ein Jahr gebraucht, bis es "Klick" gemacht hat. Und das war, als dann in diesem Jahr kurz nach Ostern Sommer-T-Shirt-anprobiert hab...

Was deine Fragen angeht: mit dem Tagebuch bist du hier richtig, aber ob und wie du das Datum in deinem Ticker ändern kannst, weiß ich nicht. Aber irgendjemand hier bald bestimmt.

Und dann noch was: abnehmtauglicher wäre, wenn du statt abends mittags essen würdest - oder kriegst du das zeitmäßig nicht hin?

Aber egal wie: viel Erfolg jedenfalls :)

LG
Susanne

 

Hallo Rieke,

HERZLICH WILLKOMMEN bei uns im Trupp der Abnehmwütigen! ;)

Schön, dass Dein Einstieg so toll geklappt hat und die ersten Pfunde schon gepurzelt sind! (y)

Zu Deinen Fragen: Ja, mit Deinem ersten Eintrag hier in der Rubrik "Diät-Tagebücher" hast Du Dein ganz eigenes Tagebuch eröffnet. :) Hier teilst Du nun mit uns Deine Erfolge, Stimmungen, Erfahrungen etc - und wir kommentieren kräftig. :D

Wo man den Start-Tag für die Signatur ändern kann, weiß ich leider auch nicht... Es geht aber bestimmt! Bei mir hat er den Tag der Anmeldung hier als Start-Tag genommen...

Empfohlen wird tatsächlich immer, lieber mittags zu essen. Kohlehydrate wie Reis, Nudeln, Brot etc. solltest Du auch da vorerst meiden. Aber ich denke, jeder muss für sich selber austüfteln, wie er am Besten klar kommt. Ich wüsste nicht, warum 450 kcal mittags besser sein sollten, als 450 kcal abends. ;) Allerdings darfst Du abends definitiv auch in Wochen noch NUR Eiweiß abends, während Du mittags schon mal hier und da ein wenig Nudeln oder Reis zu Dir nehmen darfst. Tüftle aus, wie es Dir am Besten passt! :)

Viel Erfolg und purzelnde Pfunde und viel Spaß hier im Forum!

Liebe Grüße,
Sonja

 

Hallo Rike,

Das ist das Schöne bei Alma. :) Aber - 2x die Nacht oder öfter raus, um zu schlickern!? :o Da hab ich aber große Augen gemacht, als ich das gelesen hab... Ich bin ja schon ein Süßigkeiten-Junkie, aber nachts deswegen aufstehen!? Das hab ich tatsächlich noch nie gemacht... Hut ab! ;) Vor allem davor, dass Du es jetzt nicht mehr tust!!! (clap)

Wie verlief denn Dein gestriger und heutiger Alma-Tag? Bist Du zufrieden? Hast Du Hunger zwischendurch, oder bist Du die vollen fünf Stunden satt?

Liebe Grüße,
Sonja

 

Hallo Ulrike,

wenn Du ganz links oben auf Mein Gewicht klickst, und dann dort auf Daten bearbeiten gehst, kommt etwas weiter unten der Reiter Erfolgskurve. Hier solltest Du dann das Einstiegsdatum ändern können.

Viele Grüße
Bernd

 

Hallo Rike,

das klingt ja gar nicht sooo gut... :o Übelkeit etc. habe ich eigentlich NIE gehabt. Auch Kopfschmerzen nicht. Mir fehlte eigentlich während der ersten Tage gar nichts! Wie schmeckt Dir der Alma-Shake denn? Schmeckt er Dir geschmacklich, oder musst Du kämpfen, um ihn herunterzubekommen? Sonst würde ich viell. tippen, ob es ein "innerlicher Widerstand" dagegen ist...

Ich selber nehme nicht Alma, sondern GEHE. Die Shakes von Gehe haben eine ähnliche Zusammensetzung, und das Konzept ist komplett identisch. Es gibt die Shakes in vier verschiedenen Geschmacksrichtungen (Vanille, Schoko, Erdbeer und ich glaube Espresso), was ich persönlich ganz toll finde, und man kann sie untereinander auch noch mischen. Alma hat mir persönlich geschmacklich ÜBERHAUPT nicht zugesagt, und ich musste den Drink jedes Mal richtig runterkämpfen, inkl. würgen und allem (sorry, dass ich das hier so deutlich sagen muss, aber Gott-sei-Dank hat ja jeder einen anderen Geschmack...). Gehe ist auch noch etwas günstiger als Alma. Ich bestelle sie online.

Aber eine Laktose-Intolleranz hast Du nicht?? Würde ich viell. mal checken lassen, viele bemerken sie erst durch Alma, weil man dann ja viel mehr Milch zu sich nimmt, als sonst... Dann würde Gehe bei Dir auch nicht funktionieren, es sei denn, Du mischst es mit Wasser an. Mischst Du denn überhaupt mit Wasser oder mit Milch an??

Gelüste auf Süßes hab ich ÜBERHAUPT nicht. Ich hatte jetzt einen Rückschlag, ca. 1,5 Wochen lang, aber das hatte Gründe im persönlichen Bereich, und dann bin ich leider eine Fressraupe und bewältige alles mit futtern... :( Bei konsequentem Alma-Gebrauch aber hab ich überhaupt GAR kein Verlangen nach Süßem, was ich wirklich toll finde! Ich würde mich nämlich sonst eigentlich als Schokoladen-Abhängig bezeichnen... :D

Trinkst Du denn ausreichend? Kann Deine Zunahme viell. von Wassereinlagerungen kommen? Liegen viell. auch Deine Tage vor Dir?

Dir auch einen schönen Tag - OHNE Übelkeit, Magenkrämpfe und Co.!

Liebe Grüße von der grübelnden Sonja...

P.S.: Da fällt mir ein: Einen einzigen Tag hatte ich das auch, an Tag drei. Da hatte ich auch ein total mulmiges Gefühl im Bauch, fühlte sich an, als wenn mir total schlecht sei... Mein Partner sagte dann, es wäre ihm jetzt egal, ich solle jetzt was essen! Ich weiß gar nicht mehr genau, was ich dann gegessen habe, aber danach ging es mir tatsächlich besser. Es war scheinbar Hunger (vermute ich jedenfalls) - der sich aber seeeehr komisch anfühlte!! Danach hatte ich das nie wieder... Aber Du isst doch schon wieder 1x am Tag und machst doch keine Turbo mehr, oder?