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Mist, Achillissehne entzündet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Diskutiere Mist, Achillissehne entzündet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! im Ernährung und Diät - Allgemeines Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; So ein Mist , jetzt bin ich wieder sis angefangen und gestern gewalkt und nu ist meine Achilissehne entzündet, so ein mist. hat jemand eine idee...

  1. lohtta

    lohtta Mitglied

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    So ein Mist , jetzt bin ich wieder sis angefangen und gestern gewalkt und nu ist meine Achilissehne entzündet, so ein mist. hat jemand eine idee was man da drauf machen kann, und wasich alternativ tun kann , muss wohl erstmal pausieren mit sport.;( und es lief ganu gut....
     
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  3. Giagomos

    Giagomos Mitglied

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    Hi hatte auch mal beide Achillissehnen entzündet, habe 5 Stunden die Nacht Zeitung augetragen.
    Kyttasalbe ist super, ansonsten Einlagen, dass die Sehne entlastet wird.
    Ich selber habe immer Sport gemacht, aber das entscheidet jeder für sich.
    LG
    Giagomos
     
    #2 Giagomos, 01.07.2011
  4. heike1962

    heike1962 Mitglied

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    Kenne das Problem. Ich habe in akuten Fällen auf Sport verzichtet. Alternativ kannst Du schwimmen gehen. Du merkst ja selbst, wann Du wieder voll belasten kannst. Nach dem Sport ist Dehnen eine ganz gute Prophylaxe.
     
    #3 heike1962, 01.07.2011
  5. Biene51

    Biene51 Mitglied

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    Eine Alternative wäre auch Radfahren.

    LG Biene
     
    #4 Biene51, 01.07.2011
  6. lohtta

    lohtta Mitglied

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    radfahren tue ich schon...... war heut auch beim doc, einlagen und krankengymnastik...kann ja nie schaden:-)))
     
  7. Thordis

    Thordis Mitglied

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    Meine Tochter hatte das auch schon.
    Sie hat ne Bandage und ne Ferseneinlage für den anderen Fuß bekommen.
    Und sie mußte 3x in der Woche zum Doc,Dort wurde sie an ein Gerät angeschlossen und nach 8 Wochen war es weg.
    Aber schonen ist da ganz wichtig.
     
    #6 Thordis, 06.07.2011
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Thema:

Mist, Achillissehne entzündet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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