Mir reicht´s, ich nehm jetzt ab !!!!

So, ich will es auch mal mit einem Tagebuch versuchen.
Habe mich vorhin auf die Waage gestellt und 102 KG bei 1,69 sind einfach zu viel.
Nächstes Jahr wird meine Vater 80 und da will ich nicht das einzige Moppelchen auf den Bildern sein. Und es wird schwierig , meine Brüder zu zunehmen zu überredenrofl. Also werde ich abnehmen. Stichtag ist der 19. Juli 2011.

Und außerdem : "its my life, its now or never "

Also , nun gehts den Kilos an den Kragen.

Liebe Grüße , Silke

Ps. es kann schon mal vorkommen , das ich gelegentlich was von meiner Lieblingsband Bon Jovi zitiere , die habe halt zu jeder Lebenslage das passende

 

Danke aennie,
stimmt , Bon Jovi ist immer gut.
ich bin jetzt bei Diättag zwei und mir gehts gut .
Ich versuch es jetzt mit einer Stoffwechseldiät, das heißt 3 Tage wenig Kalorien (ca 1000) und am 4. Tag etwas schlemmen mit ca. 1600 kal. Mal schauen , wie es klappt.
Ich muß mich nur immer zusammenreißen, um nicht jeden morgen auf die Waage zu steigen , weil ich mich dann durch die natürlich Schwankungen verunsichern lasse und alles wieder hinwerfe. Das soll mir dies mal nicht passieren.
LG Silke

 

Hey ihr Lieben,
mir gehts gut mit meiner Diät und ich freu mich schon auf den morgigen Schlemmertag.
Von der Waage habe ich mich brav fern gehalten. Erst am Dienstag morgen gehts wieder rauf.
Euch allen ein schönes Wochenende.
Lg Silke

 

Tschaka, die ersten 2 Kilo sind weg.
Noch drei , dann kauf ich mir die nächste CD von Richie Sambora .:D
LG Silke

 

Sooo, nachdem die letzte Woche eher chaotisch und nicht sehr erfolgreich verlief( nicht abgenommen), habe ich mich entschlossen, doch SIS auszuprobieren. Die Bücher habe ich , also habe ich direkt heute losgelegt.
Alle anderen Diätbücher habe ich in die Kiste gepackt und werde sie irgendwann verkaufen.
Der Tag heute lief ganz gut, habe mit Müsli gestartet, zum Mittagessen gab es Asianudeln und Backcamenbert und zum Nachtisch Schokopudding.( Ich wollte eigentlich Kürbis dazu essen ,aber der war noch nicht gar und ich hatte Hunger.)
Und gleich gibt es Fleischbällchen und Lauchsalat.
Getrunken habe ich auch genug, ich habe entdeckt, das mir Ingwertee mit Minze und Zitronensaft richtig gut schmeckt.
So und nun habe ich Hunger.

Liebe Grüße , silke

 

So, Tag 2 lief auch gut,
Heute morgen Müsli mit Reismilch ( 16 EL, ganz schön viel)
Heute Mittag Kartoffeln mit Putenbrust und Erbsen ( bei meinem BMI soll ich 100g KH essen , das sind 500g Kartoffeln) Geschafft habe ich etwas über 300g, das ist dann optimierte Trennkost für Nomaden , wenn ich richtig gelesen habe.
Heute Abend gab es einen Salat mit Etwas Pute von heute Mittag und Feta light.

Ich bin satt und fühle mich gut. Die 5 Stunden Pause waren auch keine Problem, habe genug getrunken zwischendurch.

So und nun werde ich mal ein bisschen stricken.
LG Silke