MIR fehlt das obst am abend!!

Ich mische mir früh Obst in mein Müsli und mittags als Nachspeise in Naturjoghurt.
Abends kannst Du als Nachspeise Rhabarber essen, da kannst Du Dir, wenn es noch passt, auch Naturjoghurt reinmachen. Kochen, anschließend mit Süßstoff süßen und dann Joghurt rein - lecker!
Ist zwar kein Obst, aber macht ja nix....

 

Als Obst Ersatz geht auch eine Hand voll Nüsse. Die sind gesund und am Abend auch erlaubt aber nicht übertreiben den die enthalten auch viel Fett (gutes).

LG Christian

 

Klar fehlt es dir - weil du es so gewohnt warst.

Such dir einen Ersatz. Nüsse, wie phoenix schrieb, oder Gemüsesticks zum Wegknabbern. Sind lecker auch zu Kräuterquark, und auch was "Frisches".

 

Ich esse morgens Obst . Erdbeeren und Banane schneide ich mir aufs Brot . Orangen presse ich aus , als Saft . Gerne trinke ich auch einen Smoothie , wo ich dann noch Haferflocken oder Kleie beimische. Mittags kannst du dir ja auch einen Obstsalat machen . Schokolade kannst du ja auch reiben und untermischen mit Jogurt oder Quark .
Du siehst es gibt viele Möglichkeiten , damit du Obst essen kannst .

lg Kessy

 

Wenn ich es mir richtig überlege, merke ich das ich auch seid Feb. sehr sehr selten Obst esse. 3mal zum Nachtisch hatte ich frische Ananas, und irgendwann war auch mal ein Stück Apfel dabei. Muß mich mal ein bißchen umschauen, und Anregungen suchen. Die Vorschläge von Kessy hören sich schon mal gut an.

lg Adreana

 

wenn es nur die lust auf süsses ist, nach einem essen: die kann vergehen nach einiger zeit mit SIS. am besten wenn man morgens und mitags wirklich alle KH auffuttert, gerne auch etwas mehr. bei mir war das nicht der fall. also ein dessert aus quark mit süsstoff abends oder ein paar zuckerfreie bonbons. stichwort polyole in der sufu.

rhabarber ist in der tat kein obst sondern ein sehr harmloses gemüse im sinne von SIS (nicht von Pape bestätigt, aber offensichtlich). grenzwertig sind erdbeeren oder manch andere beerenfrüchte mit einem glyx von unter 30 und geringen KH/100. auch wenn sie von natreen aus dem glas kommen. aber da spielt man mit dem feuer. selbst wenns am abend nur 50-100g im quark sind.

 

Hallo zusammen,

das mit dem Obst kenne ich auch. Mir fehlt das auch.Zudem bin ich auf einiges allergisch (auch auf Nüsse) und muß echt aufpassen.

Den vergleich mit den Gemüsesticks......naja. Nicht wirklich der hit. Ist halt kein Obst. Ich könnte mich Morgens nur von Obst ernähren von den Sachen die ich darf, aber dann komme ich nicht bis mittags....:runzeln:
Es ist halt nicht so einfach.

 

gibt es eigentlich nicht noch weiteres gemüse, daß man süß zubereiten kann? mit süsstoff natürlich. mir fällt ausser rhabarber grad keins ein. süsse nudeln oder kartoffeln gibts, aber das ist stärke und geht abends auch nicht. bei meinem recherchen zum rhabarber bin ich auf spinat mit rhabarber gestoßen, aber das mag ich mir grad nicht vorstellen.
hausfrauen an die front! :D

 

Hallo FrankTheTank,

ich koche für mein Leben gern aber da muß ich jetzt passen. Ich glaube ich werde mal meine Kochbücher wälzen.....
Ich lasse dann von mir hören.