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Mir fehlen ein paar Nährwerte und ich weiß nicht was dazu passt

Diskutiere Mir fehlen ein paar Nährwerte und ich weiß nicht was dazu passt im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, Bin gerade dabei mein Mittagessen zusammen zu stellen und habe etwas Probleme, weil ich nicht genau auf die Werte kommen. Mir fehlen...

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  1. xxManjuChanxx

    xxManjuChanxx Mitglied

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    Hallo,

    Bin gerade dabei mein Mittagessen zusammen zu stellen und habe etwas Probleme, weil ich nicht genau auf die Werte kommen.
    Mir fehlen noch 4,2g KH und 18,3g Fett.
    Die Läden sind zu und zu Hause habe ich auch nicht alles vorrätig.

    Weiß jemand einen Rat mit welchen Lebensmittel ich die Werte auffülle? :(

    P.S. Diesen Thread werde ich sicher noch öfters benutzten. ;)
     
    #1 xxManjuChanxx, 24.02.2013

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  3. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Sieh dich doch mal um hier im Ernährungstagebuch oder bei fddb. Da findest du die Nährstoffe der meisten Lebensmittel aufgeführt!
    Du kannst da eingeben, was du vorrätig hast und überprüfen!
     
    #2 Abnehmen Gast 75359, 24.02.2013
  4. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    #3 Abnehmen Gast 75359, 24.02.2013
  5. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    :o soooooooooo - auf das Gramm genau - muss es wirklich nicht sein! :D
     
    #4 Phantomin, 24.02.2013
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  6. xxManjuChanxx

    xxManjuChanxx Mitglied

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    Ja bei FDDB habe ich alles mögliche eingegeben was ich vorrätig zu Hause habe. Aber dann bin ich oft über die KH oder Eiweiß oder Fett Grenze. :(

    Ach...Ich will aber nichts falsch machen!! :(
     
    #5 xxManjuChanxx, 24.02.2013
  7. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Dann suchst du dir das aus, was dem am Nächsten kommt und beim nächsten Mal planst du schon vor dem Sonntag, dass du alles daheim hast, was du brauchst.

    Du kannst dir bei fddb ein Ernährungstagebuch anlegen, das weißt du?

    Du kommst schon noch hinter die "Feinheiten"! ;)
     
    #6 Abnehmen Gast 75359, 24.02.2013
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  8. xxManjuChanxx

    xxManjuChanxx Mitglied

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    Ja ich plane mit FDDB auch immer einen Tag vorher und hab jetzt die Lösung gefunden! :D
     
    #7 xxManjuChanxx, 24.02.2013
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  10. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Na siehst du ... ist doch toll! (y)
     
    #8 Abnehmen Gast 75359, 24.02.2013
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  11. mariasam

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    [TD="width: 489, align: left"]Ich mag es sehr viel Dank für den Austausch dieser Informationen mit uns .... :) [/TD]
     
    #9 mariasam, 24.07.2013
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